أنت كأم، عليك توخي الحذر بشأن الحفاظ على جدول تغذية لطفلك حسب عمره وحاجته. معدة المولود الجديد صغيرة جداً في البداية بحيث لا يمكنها استيعاب سوى 1 - 1.5 ملعقة صغيرة من السائل في المرة الواحدة. تنمو المعدة وتتمدد مع تقدم الطفل في السن. نظراً لأن الأطفال ينمون بسرعة كبيرة، فمن الصعب فهم مقدار الرضاعة التي يحتاجون إليها، مع العلم أنك إذا كنت ترضعين طفلك بالزجاجة، فمن الأسهل قياس كمية الطعام اللازمة. وإذا كان لديك طفل حديث الولادة، فإليك بعض المساعدة، التي يقدمها لك خبراء "سيدتي وطفلك".
جدول تغذية الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون رضاعة طبيعية
1 - يوصى بإرضاع المولود ما لا يقل عن 8-12 مرة في اليوم خلال الأسبوع الأول.
2 - لا تدعي طفلك يمضي دون إطعام أكثر من 4 ساعات في المرة الواحدة. مع نمو الطفل، يزداد إدرار الحليب أيضاً، وبالتالي يمكن للطفل أن يستهلك المزيد من الحليب في وقت أقل في كل رضعة. هذا عندما يمكنك عمل أوقات محددة للرضاعة.
3 - على الرغم من اختلاف أنماط التغذية لدى الأطفال. بالنسبة للغالبية، يتغذى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر و3 أشهر من 7 إلى 9 مرات في اليوم، بينما يتغذى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 6 أشهر من 6 إلى 8 مرات يوميًا وبعد 6 أشهر يتغذى الطفل حوالي 6 مرات يومياً.
4 - يمكن تقليل الرضاعة الطبيعية إلى أربع مرات يومياً، عندما يبلغ الطفل من العمر 12 شهراً، بسبب إدخال المواد شبه الصلبة في غذائه، ما يساعد في تلبية احتياجات الطفل الغذائية الإضافية.
جدول التغذية لحديثي الولادة الذين يرضعون بالزجاجة
1 - يتغذى الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة كل 2-3 ساعات في اليوم تقريباً.
2 - بعد شهرين يمكن أن تزداد الفترة الزمنية إلى 3-4 ساعات بين كل رضعة.
3 - بين 4 إلى 6 أشهر يتغذى الطفل كل 4-5 ساعات كل يوم وبعد 6 أشهر، كل 4-5 ساعات.
تعرّفي إلى المزيد: نصائح لتقليل اضطرابات النوم عند الرضع
قواعد للأطفال حديثي الولادة الذين لا ينبغي إطعامهم؟
1 - لا ينبغي إعطاء الأطفال، الذين تقل أعمارهم عن عام سوائل بخلاف الحليب الاصطناعي.
2 - لا ينبغي إعطاء الماء أو العصير أو حليب البقر. هذه لا توفر التغذية المناسبة ويمكن أن تزعج معدة طفلك. يجب إدخال الماء حوالي 6 أشهر.
3 - لا ينبغي إضافة الحبوب إلى الزجاجة، فقد يؤدي ذلك إلى خطر الاختناق. حيث لا يستطيع الجهاز الهضمي للطفل التعامل مع الحبوب حتى عمر 4-6 أشهر.
كيف تعرفين أن طفلك جائع؟
1 - التغذية المجدولة في الوقت المناسب هي الأفضل للأطفال الذين يولدون قبل الأوان ولديهم أي حالة طبية.
2 - يمكن للوالدين أيضاً البحث عن إشارات الجوع وإطعام الطفل بناءً على ذلك. وهذا ما يسمى التغذية عند الطلب أو التغذية سريعة الاستجابة.
يمكن أن تشير الدلائل البسيطة مثل وضع اليدين في الفم واللعق وفتح الفم وخلق الهياج إلى أن طفلك جائع.
علامات الإفراط في التغذية
قد يعاني الأطفال الذين يفرطون في التغذية من آلام في المعدة أو غازات أو قيء. كما يتعرض هؤلاء الأطفال أيضاً لخطر الإصابة بالسمنة في وقت لاحق من حياتهم. يُنصح بإطعامهم أقل مما يرغبون حتى يسهل معرفة ما إذا كانوا ممتلئين.
تعرّفي إلى المزيد: ما هو العمر الدقيق الذي يبدأ فيه الأطفال المشي؟
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
