قضم الأظافر من العادات العصبية التي يلجأ إليها الطفل للتنفيس عن معاناته من القلق والتوتر، وقد تستمر حتى مرحلة البلوغ، وهي تُعد من السلوكيات التي تمثل ضرراً على صحة الطفل، لأنها قد تؤدي إلى بعض المشكلات الجلدية الخطيرة أو الإصابة بالعدوى الجرثومية، وقد يرجع قضم الأظافر إلى العديد من الأسباب النفسية والوراثية أيضاً، لكن الأمر يتطلب المزيد من المعرفة عن الأسباب والمخاطر وطرق العلاج المختلفة..اللقاء والدكتورة فاطمة الشناوي أستاذة طب النفس للشرح والتحليل.
أسباب قضم الأظافر
- بداية هي عادة تشير إلى العصبية المفرطة، أو القلق، أو الضغط، أو الملل، بالإضافة إلى تأثيرها على المظهر الخارجي.
- وعادة قضم الأظافر قد تؤثر على الصحة، عند القيام بقضم الأظافر يتم نقل الجراثيم بين الأظافر والفم، ما يسبب الالتهابات تحت الأظافر.
- عادة عصبية يلجأ إليها الطفل لوجود بعض الاضطرابات النفسية؛ فرط الحركة، ونقص الانتباه أو الإصابة بالوسواس القهري والاكتئاب.
- كما يلجأ الطفل لقضم أظافره بسبب شعوره بالإحباط والوحدة، وقد يرجع إلى بعض العوامل الوراثية أيضا.
مخاطر صحية نتيجة لقضم الأظافر
- انتقال البكتيريا والجراثيم المتواجدة في الأظافر عبر لعاب الفم، ما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى الفيروسية.
- بأسفل الأظافر طبقة من الأنسجة ترتبط بالأوعية الدموية والأعصاب، ما يتسبب في تشوه الأظافر والمنطقة المحيطة.
- قد يتسبب قضم الأظافر في وجود رائحة كريهة للفم؛ الناتج عن انتقال البكتيريا الموجودة أسفل الأظافر إلى الفم.
- ظهور بعض التقيحات في المنطقة المحيطة بالأظافر، إلى جانب تورم الأصابع واحمرارها بشكل ملحوظ.
- بسبب انتقال البكتيريا إلى الأمعاء الناتج عن قضم الأظافر، يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي وإصابة بالأمراض.
- إصابة الأسنان واللثة ببعض المشكلات؛ منها التهاب اللثة وهشاشة الأسنان وتلفها.
طرق للتخلص من ظاهرة قضم الأظافر
- يمكن أن يساعد تغطية الأظافر في التخلص من ظاهرة قضم الأظافر.
- تركيب الأظافر الصناعية على الأظافر الحقيقية للفتاة، بحيث تكون آمنة للاستخدام.
- ارتداء القفازات قدر الإمكان خاصة في فصل الشتاء.
- وضع غطاء بلاستيكي أو لاصقات على الأظافر، وهذا يضمن عدم إدخال الأظافر إلى الفم.
- من خلال العثور على عادات أخرى تحل محل عادة قضم الأظافر.
- دندنة الأغاني المفضلة بهدوء.
- مضغ العلكة الخالية من السكر أو المسليات الأخرى.
- تناول وجبات خفيفة من الخضروات.
تعرّفي إلى المزيد: علاج انتفاخ سرة الرضيع
اشغلي طفلك بتكوين صداقات جديدة
- من الأسهل التخلص من قضم الأظافر عندما يفعل الطفل ذلك بصحبة صديق يمتلك نفس العادة، حيث يكون لدى كليهما احتمال أكبر بالنجاح.
- والمعروف ان الأشخاص الذين يعانون من نفس العادات السيئة تكون شخصياتهم متشابهة..ومن الممكن أن يبدأن معاً العلاج.
- عادة قضم الأظافر تهدئ معظم الذين يقومون بها عند شعورهم بالتوتر، لذا يفضل اعتماد أساليب أخرى للهدوء بدلًا عن قضم الأظافر.
- مثل محاولة تهدئة الطفل ..بالاسترخاء في جو هادئ، أو شرب شاي الأعشاب.
- استخدام كريم الجسم ذو الرائحة المهدئة بعد الاستحمام.
- اعتماد تقنيات تنفس معينة، مثل: التنفس العميق، أو التنفس السريع.
- يلعب المظهر الخارجي دورًا من الناحية الاجتماعية، اخبري طفلك بأن عادة قضم الأظافر تضفي على الأظافر مظهراً سيئاً ومريضاً.
- حاولي ترسيخ صورة النجاح في دماغ طفلك، ما تجعليه يقوم بتغيير رغبته بقضم الأظافر.
- بمجرد معرفة الطفل أنه مصاب بعادة قضم الأظافر يمكنه توجيه هذه الطاقة إلى أماكن أخرى، بأن يشغل يديه بعمل أو هواية ما.
- حتى لا يشعر بالحاجة إلى إدخالها إلى الفم وقضم الأظافر، يمكنه الضغط على الكرة المطاطية بكف اليد للتخفيف من التوتر.
- ومن الممكن تبنى هواية جديدة تتطلب تشغيل اليدين، مثل: الرسم، أو النحت، أو الخياطة، أو الحياكة، أو صياغة الإكسسوار.
طرق أخرى لعلاج قضم الأظافر
- الحرص على تقليم الأظافر باستمرار وعدم ترك بقية للأظافر حتى لا يتم قضمها.
- الاعتناء بالأظافر وجعلها نظيفة، وعلى الفتاة وضع طلاء الأظافر والعناية بها، ما يقلل من قضم الأظافر.
- إذا كان قضم الأظافر ناتجاً عن توتر وقلق الطفل، عليك كأم البحث عن الأسباب ومحاولة حلها.
- عند مشاهدة طفلك يقوم بقضم أظافره، عليك توجيهه لنشاط آخر مثل الرسم أو قراءة القصص البوليسية الجذابة.
- عند ظهور أمراض جلدية نتيجة قضم الأظافر عليك بالتوجه إلى الطبيب حتى يتم وصف العلاج المناسب.
تعرّفي إلى المزيد: فوائد الطماطم للطفل الرضيع مذهلة..ولكن تجنبي الأضرار
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
