يعرف شاي التوت حول العالم باسم أو مصطلح عشبة المرأة أو مشروب المرأة؛ نظراً لفوائده الخاصة بالنساء، كما تعود استخداماته الكثيرة إلى قيمته الغذائية وفوائده الصحية، كما أن له فوائد خاصة بالنسبة للحامل مع بعض المحاذير، وشاي التوت هو أحد المشروبات العشبية التقليدية والطبية عند بعض الشعوب، حيث يتم استخدامه في الطب البديل؛ ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باختصاصية التغذية الدكتورة رغدة اليزيد، حيث أشارت لأهم فوائد ومحاذير استهلاك شاي التوت للحامل كالآتي:
فوائد عامة لشاي التوت
- يحتوي شاي التوت على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم حيث يحتوي على فيتامين ج، وفيتامين أ مما يزيد من أهميته في تقوية المناعة.
- ويحتوي شاي التوت على العديد من المعادن الهامة لصحة الجسم؛ فمن المعادن الهامة المتوافرة فيه الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.
- ويحتوي شاي التوت على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، ومجموعة واسعة من المركّبات العضوية، مثل الزياكسانثين، والريسفيراترول، واللوتين، ومركّبات البوليفينول المختلفة.
- ويعمل شاي التوت حسبما أشارت بعض الدراسات الطبية بفعالية في خفض نسب الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارّة بالجسم والتقليل من الالتهابات.
- ويحتوي شاي التوت على حمض الإسكوربيك، والبيتا كاروتين التي تمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرّة، أي أنه من المشروبات المضادة للسرطان.
- يحضر شاي التوت باضافة حبات التوت إلى الماء الساخن ونقعها لمدة تتراوح ما بين 10 - 20 دقيقة ثم تصفى وتشرب.
تعرفي إلى المزيد: كيف تتحكم الحامل في زيادة الوزن؟
فوائد شاي التوت للحامل
- يعمل شاي التوت على تقوية عضلات الرحم وثبات الحمل.
- ويعمل على تعزيز تدفق الدم إلى الرحم؛ مما يقوي من الحمل ولكن ليس في الشهور الأولى.
- يساعد شاي التوت على تسهيل الولادة؛ وذلك لأنه يحتوي على مادة الفراجارين، حيث تعمل هذه المادة على شد منطقة الحوض وجدران الرحم، مما يعني أن شاي التوت من مسهلات الولادة الطبيعية.
- حيث يعمل شاي التوت على زيادة فعالية الانقباضات خلال مرحلتي المخاض والولادة.
- وقد توصلت الدراسات إلى أن النساء الحوامل اللواتي تناولن شاي التوت في المرحلة الأخيرة من الحمل وضعن في وقت أسرع بالمقارنة مع نساء حوامل أخريات لم يستهلكن شاي التوت في الفترة الأخيرة.
- ويقلل شاي التوت من مضاعفات النزف بعد نزول الجنين، ويجب شربه بانتظام في الشهر الأخير لتحقيق هذه الفائدة وحيث تتعرض النساء بعد الولادة لمخاطر النزف ومضاعفات الولادة.
محاذير تناول شاي التوت للحامل
- لا يفضل أن تستهلك الحامل شاي التوت قبل الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل.
- لا يفضل ان تستهلك الحامل شاي التوت في الأسابيع الأولى من الحمل؛ نظراً إلى تأثيره المحفز للرحم، مما قد يتسبّب ذلك في الإجهاض في وقت مبكر من الحمل.
- ويوصف شاي التوت بكونه من محفزات الرحم لإدرار الدورة الشهرية المتأخرة عن موعدها، ولذلك لا يفضل استهلاكه مع بداية وثبوت الحمل على الاطلاق.
- يجب على الحامل في أي مرحلة من مراحل الحمل أن تتوقف عن شرب شاي التوت في حال شعرت بأي أعراض مثل تقلصات الرحم.
- كما يجب شربه بكميات معتدلة وبالتدريج وليس بكميات كبيرة دفعة واحدة.
- يمنع تقديم شاي التوت للحامل التي تعاني من ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل
- وتمنع الحامل من شرب شاي التوت في في حال وجود تاريخ عائلي وراثي للإصابة بسرطان الرحم أو المبيض أو الثدي.
- كما لا يفضل شربه في حال الحمل بتوأم.
- ولا يفضل للحامل شرب شاي التوت في حال كانت ستلد عن طريق الولادة القيصرية وليس الولادة الطبيعية.
تعرفي إلى المزيد: شروط غذاء الحامل المثالي
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
