تقديم الشاي لصغار الأطفال قد يبدو غريباً. ولكنه يحدث حالة ارتباط عند استخدامه بأغراض علاجية للطفل، ويعد مشروباً شائعاً ومتوفراً وله العديد من الأنواع، والشاي الأكثر شعبية هو شاي الأعشاب، المصنوع من أجزاء نباتية مختلفة؛ مثل الجذور أو الأوراق أو الزهور أو اللحاء، والتي غالباً ما تستخدم لأغراض الطهي ولأغراض طبية.. عن فوائد الشاي للأطفال، وآثاره الجانبية، والاحتياطات الواجب الالتزام بها قبل استخدامه يدور التقرير. واللقاء وخبير الأعشاب الدكتور محمد أحمد خضر للشرح والتفصيل.
هل الشاي آمن للأطفال الصغار؟
- نعم حيث تُستخدم بعض الأنواع لأغراض علاجية، أو للتحكم في أمراض مثل المغص والإسهال، وتوجد أدلة كثيرة على السلامة وفعّالية الشاي للأطفال الصغار.
- لا يحتوي شاي الأعشاب عادةً على مادة الكافيين، وقد يُضفي تأثيرات علاجية على الطفل، عند استخدامه بشكل مناسب، لذلك استشيري طبيب الأطفال قبل استخدامه.
فوائد الأعشاب المستخدمة في تحضير الشاي للأطفال، وأنواعها
- النعناع البري: النعناع البري هو عشب طبي من عائلة النعناع يشيع استخدامه، لتخفيف الصداع والفواق وآلام الأسنان والحمى والبرد والسعال وخلايا النحل والمغص الطفولي. يمكن صنع شاي النعناع البري عن طريق نقع (28 جم) من النعناع البري في نصف لتر (473 مل) من الماء المغلي، تعتبر ملعقتان إلى ثلاث ملاعق صغيرة من هذا الشاي كافية للأطفال.
- البابونج هو عشب طبي معروف، له نوعان شائعان -البابونج الألماني والروماني- وهو آمن، للاستخدام في الغذاء، ينتشر استخدامه في الطب البديل. ويعتبر العلاج التكميلي لعلاج المغص والإسهال والخناق والحمى عند الرضع والأطفال الصغار.
- الشمر نبات عطري من عائلة الجزر، تُستخدم أوراقه وبذوره في صنع الشاي، والذي غالباً ما يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل انتفاخ البطن وانتفاخ المعدة عند الرضع.
- تعرّفي إلى المزيد: فوائد وأضرار المانجو للأطفال
الزنجبيل مكون شائع في المطبخ
- الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات والالتهابات، واستخدامه للأطفال وحتى البالغين شائع؛ لدعم الهضم وتخفيف الغثيان. يمكنك استخدام مسحوق الزنجبيل المجفف أو الزنجبيل الطازج (المفروم أو المعصور) لصنع شاي الزنجبيل، ولكن احذري من طعمه الحاد الذي قد لا يحبه العديد من الأطفال، وتجنبي الإفراط لتجنب الحموضة.
- بلسم الليمون.هو عشب بنكهة الليمون من عائلة النعناع، ينتشر استخدامه لإضافة نكهة أنواع الشاي الأخرى، من المعروف أن استخدامه مع الأعشاب الأخرى يعالج المغص والإسهال عند الأطفال، وكذلك عسر الهضم ويعزز النوم.
- النعناع: قد يخفف شاي النعناع من الألم وانتفاخ البطن والمغص واحتقان الأنف والسعال، نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.
- شاي رويبوس: الشاي الخالي من الكافيين، مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى اعتلال الصحة والسرطان، مناسب للأطفال من سن ستة أشهر من دون أن يحل محل الحليب.
الآثار الجانبية للشاي العشبي للأطفال
- شاي الأعشاب له آثار جانبية محتملة يجب أن يكون الآباء على دراية بها قبل تقديمها للرضع والأطفال الصغار.
- شاي (كاميليا سينينسيس) ليس مناسباً للرضع والأطفال الصغار، إلى جانب ذلك، يحتوي الشاي على حمض التانيك، والذي يمكن أن يتدخل في امتصاص العناصر الغذائية (الحديد والزنك)، ما يؤثر على صحة الطفل على المدى الطويل.
- كما يحتوي الشاي (الأخضر والأسود) على مادة الكافيين، وهي منبهات النفس التي يمكن أن تسبب التهيج والعصبية وقلة النوم للطفل.
- وقد يكون الطفل الصغير مصاباً بالحساسية تجاه أحد الأعشاب أو الأعشاب الموجودة في شاي الأعشاب، والأعراض الشائعة لرد الفعل التحسسي هي الطفح الجلدي والحكة والإحساس بالوخز في الفم.
- وتورم الوجه كذلك والشفتين والحلق واللسان، وفي حالات نادرة، قد يؤدي شاي الأعشاب إلى حالة مهددة للحياة تسمى الحساسية المفرطة.
- التفاعل المتبادل: من الممكن أيضاً التفاعل المتبادل مع الأعشاب، ويحدث هذا إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي طعام أو مادة، فاستشيري طبيبك إذا كان الشاي العشبي يمكن أن يتفاعل ويتسبب في تفاعلات حساسية.
- التفاعل المتبادل مع الدواء: بمعنى أن احتواء الأعشاب على مكونات نشطة قد تتفاعل مع الأدوية والمكملات الغذائية، إذا كان الطفل يتناول دواءً أو يتناول أي مكمل غذائي.
تعرّفي إلى المزيد: تغذية خاصة للطفل في مرحلة التسنين: "7" خطوات
الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء استخدام شاي الأعشاب
- استشيري خبيراً قبل استخدام شاي الأعشاب للأطفال الصغار.
- لابد من التفكير في عمر الطفل وصحته العامة، قبل شراء الشاي العشبي وتقديمه للطفل.
- قومي بشراء شاي عشبي نقي من بائع ومصنع معروف وجدير بالثقة، ما يضمن خلو المنتج من مواد الزينة.
- يفضل شراء شاي الأعشاب الذي يباع في أكياس الشاي، الشاي السائب عرضة للتلوث والغش. وتحققي من الملصق بعناية أثناء الشراء.
- غالباً ما يحتوي شاي الأعشاب على أكثر من نوع واحد من الأعشاب، وقد يحتوي على مواد مضافة.
ملاحظة من"سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
