إن الأمهات اللاتي خضعن للولادة بعملية قيصرية؛ تكون أيامهن الأولى صعبة بعض الشيء، حيث تتضاعف عنايتهن بأنفسهن أكثر من الولادة الطبيعية، لكن الأم لن تكون وحدها، وعلى العائلة والزوج مساندتها في هذه الفترة التي تختلط فيها مشاعر البهجة والفرح مع التعب والإرهاق والحرمان من النوم.
وقد يحتاج طبيبك للتأكد من نسبة خضاب الدم، والتقييم الروتيني للهيموغلوبين بعد الولادة القيصرية، وخصوصاً في حالة حدوث نزيف مفرط عند الولادة، لكن يقدم لك الأطباء والاختصاصيون طرقاً لتخفيف الألم بعد الجراحة القيصرية يمكن التعرف إلى أهمها كالآتي:
1 – تناولي المسكنات
يمكن استخدام طرق متعددة للسيطرة على الألم بعد الجراحة القيصرية متل الإبر المسكنة، أو مسكنات عبارة عن تحاميل؛ وذلك لتعزيز التعافي السريع، والسماح للأم برعاية مولودها الجديد، وتقليل الحاجة إلى المواد المخدرة القوية بعد الجراحة.
تعرَّفي إلى المزيد: فوائد الولادة الطبيعية للمرأة
2 - إزالة القسطرة للتقليل من خطر العدوى
تابعي الطبيب بعد العملية القيصرية ليقوم بوضع أنبوب صغير داخل المثانة يُسمى قسطرة المثانة، وذلك لمراقبة كمية ولون البول، وعادة ما تتم إزالة القسطرة في أقرب وقت بعد يوم أو يومين من العملية؛ للتقليل من خطر العدوى.
3 - تجنبي رفع أي شيء أثقل من الرضيع
حيث إن رفع الأشياء الثقيلة قد يزيد من احتمال ارتفاع الضغط داخل البطن؛ ما قد يؤثر في التئام الجرح، ولذلك من الأفضل أن يتم تقليل هذه الأنشطة في أول أسبوع إلى أسبوعين من التئام الجروح.
تعرَّفي إلى المزيد: نجاح الولادة الطبيعية بعد أول عملية قيصرية
ما النصائح لنظام غذائي سليم بعد العملية القيصرية؟
1 - تناولي السوائل والغذاء عن طريق الفم حالما اختفى تأثير البنج.
2 - تأكدي من حركة الأمعاء ونشاطها، عندها يتم استئناف الغذاء عن طريق الفم؛ وذلك للتقليل من نسبة الغثيان والقيء أو شلل الأمعاء.
3 – امضغي العلكة ثلاث مرات على الأقل يومياً لمدة 15 دقيقة على الأقل؛ لتسريع شفاء الجهاز الهضمي.
4 - تأكدي من حصولك على الكثير من السوائل؛ للحفاظ عليها داخل جسمك، وتناولي وجبات صحية؛ لاستعادة طاقتك ومنع الإمساك.
كم من الوقت يستغرق التحسن بعد العملية القيصرية؟
- في غضون ساعات قليلة، ستتمكن الأم من التحرك وتناول الطعام والشراب، وتعود معظم النساء إلى المنزل بعد 3 أيام، ولكن ستشعرين ببعض الألم.
- قد يستغرق الشفاء التام 6 أسابيع. عادة ما يمكن للنساء اللواتي لديهن عمل العودة إلى العمل بعد هذا الوقت.
هل هناك تمارين رياضية بعد الجراحة القيصرية؟
يُنصح النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية بتأجيل التمارين الرياضية حتى الشفاء التام من العملية، ويمكن استئناف الأنشطة الرياضية بشكل تدريجي، وعلى حسب استطاعة الأم، ويُنصح بالبدء بالتمارين الخفيفة وتمرين عضلات الحوض التي تساعدك على الوقاية من السلس البولي «تمارين كيجيل»، وتمارين عضلات البطن التي تساعد على تقوية عضلات البطن للتخلص من الترهلات التي تصيب البطن بعد الولادة.
هل تمكن قيادة السيارة بعد العملية القيصرية؟
يجب أن تتجنب المرأة القيادة إذا كانت تتناول المواد المخدرة القوية أو المهدئات الأخرى، أو إذا كانت تعاني من الألم مع الأنشطة العادية المطلوبة للسائق «على سبيل المثال، تدوير الجسم أو الرأس، والوقوف على الفرامل، والتوجيه»؛ لأن وجود الألم قد يمنعها من إمكانية السيطرة على دواسات الفرامل، والمواد المخدرة تؤثر في قدرة السائق على التركيز واتخاذ القرار.
وماذا عن الرضاعة الطبيعية بعد العملية القيصرية؟
يجب البدء في الرضاعة الطبيعية في غرفة الولادة مباشرة، أو في أقرب وقت إن أمكن. كما أن الأدوية والإجراءات المعتادة المرتبطة بالولادة القيصرية لا تمنع الإرضاع من الثدي.
متى تمكن إزالة الضمادات والغرز بعد العملية القيصرية؟
- تتم عادة بناءً على قرار الطبيب خلال الأيام الأولى من العملية القيصرية.
- ويحدث التجلط الخارجي للجرح عادةً خلال 48 ساعة بعد الجراحة؛ حيث تتشكل طبقة سطحية تقف حاجزاً أمام البكتيريا والأجسام الغريبة الأخرى.
- أما إزالة الغرز فيعتمد على نوع الغرز المستخدمة، هناك أنواع يمتصها الجسم ولا داعي لإزالتها، وهناك أنواع تجب إزالتها بعد أسبوع أو أسبوعين من العملية، وهنا أيضاً يعتمد القرار على خبرةالطبيب وعلى الحالةالصحية للأم. مثلاً هل لديها وزن زائد أو تعاني من السمنة أو السكري؛ فكل هذه عوامل تؤثر في التئام الجروح وتؤثر في التهابات الجروح القيصرية.
- سيُشفى الجرح البطني خلال الأسابيع القليلة القادمة. خلال هذا الوقت، قد تكون هناك تشنجات خفيفة ونزيف خفيف أو إفرازات وتنميل في الجلد حول مكان الشق؛ فالخدر حوله يمكن أن يستمر لعدة شهور بعد الولادة، لكنه غير مزعج لكثير من السيدات، ويمكن لأغلبهن تجاهله والتعايش معه إلى أن يختفي تماماً.
ملاحظة من «سيدتي نت» قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذ العلاج؛ عليكِ باستشارة طبيب متخصص.
