إذا كان طفلك يعاني من نقص فيتامين «د»؛ فستلاحظين ضعفاً في عضلاته أو تشنجاتها، حيث يُصاب الطفل بالكساح، وهو مرض يسبب هشاشة وضعف وتشوه العظام؛ لأنه عندما ينخفض فيتامين «د»، تأخذ الغدد في الجسم الكالسيوم من العظام للحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم ضمن المعدل الطبيعي. الأطباء والاختصاصيون يحددون لك مستويات فيتامين «د» في الجسم وطرق علاج نقصه لدى الرُّضَّع.
الأطفال المعرضون لنقص فيتامين «د»
1 - يرضعون رضاعة طبيعية ولا يحصلون على مكملات فيتامين «د».
2 - الذين لا يشربون كمية كافية من الحليب أو يأكلون الأطعمة المضاف إليها فيتامين «د».
3 - الأطفال الخدج، وهؤلاء لديهم فرصة أقل للحصول على فيتامين «د» من أمهاتهم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
4 - الرُّضَّع والأطفال والبالغون الذين يقضون معظم وقتهم في الداخل، أو يعيشون في مناخ غائم أو بارد معظم الوقت؛ حيث تساعد أشعة الشمس جسم طفلك على إنتاج فيتامين «د».
5 - الذين لديهم صبغة جلد داكنة؛ حيث تحتاج البشرة الداكنة إلى مزيد من الوقت في الشمس لامتصاص ما يكفي من فيتامين «د».
تعرَّفي إلى المزيد: أسباب زيادة وزن الرضيع غير الطبيعية
تشخيص نقص فيتامين «د» عند الأطفال
سيخضع طفلك لفحص دم للكشف عن نقص فيتامين «د». يتحقق الاختبار من - 25 هيدروكسي فيتامين «د»، وأحياناً 1,25 ثنائي هيدروكسي فيتامين «د»، وهرمون الغدة الدرقية، ومستويات الكالسيوم. وعند إجراء اختبار الدم هذا؛ سيخبرك الطبيب إذا كان طفلك يحتاج إلى مكمل.
علاج الأطفال من نقص فيتامين «د»
1 - قد يصف لك الطبيب مكملات فيتامين «د»؛ ليأخذها طفلك مرة واحدة كل يوم أو مرة واحدة كل أسبوع حسب احتياجاته.
2 - عندما يعاني طفلك من نقص فيتامين «د»، سيطلب منك مقدم الرعاية الصحية إعطاءه الأطعمة التي تحتوي على فيتامين «د» مثل:
- حليب أطفال، حليب، عصير برتقال، أو زبادي مضاف إليه فيتامين «د».
- سمك السلمون المطبوخ أو الماكريل.
- التونة المعلبة.
- الحبوب أو الخبز المضاف إليه فيتامين «د».
- زيت كبد سمك القد.
- الخضروات الغنية بفيتامين «د» مثل السبانخ واللفت والبامية والكرنب.
- صفار البيض.
طرق ليحصل طفلك على فيتامين «د»
يمكن أن يساعد اللعب في الخارج طفلك على ممارسة الرياضة والتزود بفيتامين «د» في الوقت نفسه، لكن انتبهي إلى هذه الأمور:
1 - احمي الأطفال باستخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس «15» SPF أو أعلى.
2 - حددي وقتهم في الشمس، مع مراعاة أن أشعة الشمس الأقوى تكون من الساعة 10 صباحاً حتى الساعة 4 مساءً.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
تعرَّفي إلى المزيد: علاج غازات الرضيع في الشهر الأول
