تعاني بعض الحوامل من فقدان الشهية، وهي مشكلة في غاية الخطورة؛ لأن الجسم أثناء الحمل يحتاج إلى التغذية الجيدة، لدعم صحة الأم ومنح الجنين العناصر الغذائية التي يحتاجها لعملية النمو، الأطباء والاختصاصيون يشرحون لك هذه الحالة، ويطرحون عليك الحلول.
أسباب فقدان الشهية
اكتئاب الحمل
للاضطرابات الهرمونية أثناء الحمل تأثير سلبي على الصحة النفسية، حيث تسبب الإصابة بالاكتئاب، الذي يجعل الأم إما فاقدة للشهية أو تتناول الطعام بكميات كبيرة.
الغثيان والقيء
قد تفقد الحامل شهيتها، بسبب خوفها من أن يعرضها تناول الطعام إلى الغثيان والقيء.
تعرّفي إلى المزيد: أعراض الحمل المؤكدة
تناول الأدوية
من الوارد أن يكون فقدان الشهية عرضاً جانبياً لأحد الأدوية التي تتناولها الحامل.
اضطرابات الأكل
يقدر الخبراء معدل انتشار اضطرابات الأكل، بما في ذلك فقدان الشهية العصبي، بين النساء الحوامل بنسبة تتراوح من 0.6 إلى 27.8%.
أسباب أخرى لفقدان الشهية عند الحامل
1- إصابة الحامل بالمشكلات الصحية التالية:
- الأورام.
- تأخر إفراغ المعدة.
- حرقة المعدة.
- مرض أديسون، اضطراب يجعل الجسم ينتج كمية غير كافية من بعض الهرمونات.
2- مستويات التوتر العالية لدى الحامل.
3- التغيرات في حاسة الشم والتذوق المرتبطة بالحمل.
4- نقص بعض الفيتامينات والمعادن في جسد الحامل، مثل الحديد وفيتامين B12.
علاج فقدان الشهية أثناء الحمل
1- تقسيم الثلاث وجبات اليومية إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة.
2- تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب، لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
3- تناول الأدوية المعالجة للغثيان والقيء بعد مراجعة الطبيب.
4- استشارة الطبيب، لاستبدال الأدوية المثبطة للشهية بعقاقير أخرى آمنة.
5- تجنب الضغط العصبي قدر الإمكان ومحاولة تخفيفه، بممارسة تمارين التأمل والاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
تعرّفي إلى المزيد: لماذا تشتهي الحامل تناول الثلج والطين والطباشير؟
.
