هل تبحثين عن نصائح وحيل للقيام "بالخطوة الكبيرة"، وهي الانتقال من سرير إلى سرير أكبر؟ قد يبدو الأمر مربكاً، لكنه ليس صعباً إلى الدرجة التي تتخيلينها، اقرئي معنا هذا الدليل المفصل خطوة بخطوة لتحريك طفلك من سرير الأطفال إلى سرير الأطفال الكبير، وتدريبه على آداب النوم.
1 - ضعي السرير الجديد في غرفة أخرى قبل مدة
بهذه الخطوة تلفتين نظر ابنك إلى الوضع الجديد، فيشعر أنه جزء من هذا الانتقال، دعيه يستعد ويفهم أن شيئاً ما قادم، اجعليه يعتاد على السرير.
2- دعي الطفل الصغير يساعدك في تنسيق السرير الجديد
عندما يحين "وقت" حدوث الانتقال (المعروف بتنسيق سرير الأطفال خارج الغرفة)، اجعلي الطفل جزءاً من الحركة، من خلال مساعدتك، وكأنه يقول وداعاً. للمكان القديم.
3 - تأكدي من أن الغرفة جاهزة
تأكدي من متانة الخزائن وأرفف الكتب بالحائط، في غرفة نوم الطفل الجديدة وقومي بإزالة جميع الألعاب التي تشتت انتباه الطفل، وتمنعه من النوم، وتخلصي من الأخطار المحتملة من هناك، مثل مصابيح طاولة الجلوس المنخفضة والأسلاك العشوائية. وضعي ضوءاً من النجوم على السقف، على أن تكون هادئة وليست شديدة السطوع.
4 – رددي عبارة واحدة
استمري في تكرار نفس العبارة: "ابق في السرير ونم"، قولي له ليلة سعيدة، ثم اتركي الباب مشقوقاً ربما لن تنجح هذه التجربة لكنها ستجعلك تشعرين بتحسن، فعلى الأرجح سينهض من الفراش لأيام وسيلعب في غرفته قد يقف على الباب ويبكي. هذه هي الحقيقة، فتعلمي التعامل مع الموقف.
5 - ابدئي الانتقال في وقت القيلولة
عليك البدء بأوقات نوم الطفل على السرير الجديد في فترة القيلولة، هذه هي أفضل طريقة حتى لا يشعر الطفل بالغربة والوحدة ليلاً، لأنها فترة ليست حرجة، بالنسبة للأم والطفل معاً، مثل ليلة نوم كاملة.
6 - ابدئي وقت النوم مبكراً
إذا كانت الساعة 7:30 مساءً هي موعد النوم المعتاد، فخططي لإدخاله إلى السرير الجديد بحلول الساعة السابعة. قد يستمر هذا لأيام ولكن في النهاية، سوف ينام من دون إقامة ضجة قبل النوم.
7– اتركي له مساحة من الحرية
عليك أن تدركي أن طفلك الآن أصبح حراً، فلا داعي للذعر وأنت تشاهدينه يرمي غطاءه وهو نائم، أو أنه في حالة النوم المتقطع، تقبلي الأمر، ودعيه يكتشف ما عليه أن يفعله بحرية، وستلاحظين بعد فترة أنه سيرفع غطاءه عن الأرض بنفسه، لكن يفضل أن تضعي في الغرفة شاشة فيديو تنتقل إلى تطبيق على هاتفك، ولا تدخلي الغرفة إن لم يكون هناك أمر خطير.
8 - كوني مستعدة لأنه قد يسقط من الفراش
إذا سقط من الفراش يمكنك حمله مرة أخرى إلى السرير أو تركه يرتاح على الأرض، وتأكدي أنه قبل أن يبلغ السنتين، سيصبح بارعاً في العودة إلى السرير وينام بعمق.
5 وصايا في كيفية نقل الصغير إلى غرفة أخيه الأكبر
9 - خططي للجوع الصباحي
عندما يستيقظ طفلك قد يكون جائعاً، لذلك اتركي له وعاءً صغيراً من الحبوب الجافة غير القابلة للاختناق لقضمها بأمان عندما يستيقظ، ولا تنسي زجاجة الماء، فهذا يبقيه هادئاً وسعيداً.
10 – كوني حازمة ولا تتهاوني بالأمور الأخرى
هذه هي الأشياء الصعبة في الأبوة والأمومة، أي لأن ابنك الصغير ينام الآن في سريره لا يعني أنك بحاجة إلى تغيير الطريقة التي كنت تربينه بها وتلغين قواعد تتبعينها قبل النوم! ما نجح معك في الماضي يمكن أن يستمر مع السرير الجديد أيضاً.
11 – ضعي نونية قرب السرير
إذا كنت تنقلين طفلك بعد التدريب على استخدام النونية أو أنك ستدربينه على استخدامها قريباً، ضعي نونية أطفال في الغرفة مع الطفل على حصيرة مقاومة للماء بمنشفة (وبعض المناديل المبللة فهذا سيجعله مستقلاً ولا يحتاج إلى التجول في القاعة في الساعة 2 صباحاً أو إيقاظك في الساعة 5:30 صباحاً للتبول.
12 - لا تتسرعي في دخول غرفته في الصباح
إذا كنت تشعرين بالراحة تجاه انتقال ابنك لسرير آخر، فدعيه يعتاد على البقاء وحيداً في الصباح، فهذا يساعده على بناء مهارات لعب مستقلة قوية ومهارات ترفيهية ذاتية، في هذا الوقت يمكنك مثلاً أخذ حمامك الصباحي السريع.
13 – دعيه يفهم عامل الوقت
إذا كان طفلك يستيقظ مبكراً، فجربي وضع ساعة طفل صغير بجانب السرير، لأنها تتيح للأطفال معرفة الوقت المناسب للاستيقاظ، واعلمي أنه حتى لو استيقظ قبل الوقت، فلن يغادر الغرفة من دون إذنك.
كيف أقنع طفلي بالنوم بمفرده في غرفته الخاصة؟
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
