كان ولا زال النص القرآني واضحاً بخصوص الأم المرضع ورضيعها وخوفها، ولمجرد الخوف على رضيعها نزلت فيه آيات بينات، فالأم تخاف على صحة رضيعها أن تتأثر في حال صيامها، ولذلك فهي تتساءل عن أعراض تشير إلى تأثير صيام المرضعة على الرضيع، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باختصاصية التغذية نبال عيسى حيث أشارت لأهم تلك الأعراض ونصائح نحو صيام آمن للأم المرضعة كالآتي:
متى يكون صيام المرضعة آمناً للرضيع؟
- في حال كان الطفل الرضيع يتناول وجبتين كاملتين من الطعام الصلب، وقد أصبح معتاداً عليهما وأن تكون كمية كل وجبة لا تقل عن أربع ملاعق كبيرة في كل مرة.
- ويمكن أن يكون صيام الأم المرضعة صحياً في حال كانت نسبة الحليب لديها طبيعية ولا يوجد تراجع في نسبته.
- ويجب على الأم أن تلاحظ وزن وطول الطفل قبل رمضان وخلال رمضان، وفي حال كانت هناك زيادة ملحوظة فيهما، فيمكن أن تستمر في الرضاعة الطبيعية وإكمال صومها دون قلق على صحة رضيعها.
- كما يجب أن تطمئن على نواحٍ صحية أخرى مثل ألا يكون الطفل مصاباً بالإسهال، فهو بهذه الحالة بحاجة لزيادة الرضاعة الطبيعية، كما أن هناك حالات تحتاج الأم فيها لزيادة الرضاعة الطبيعية ومن الممكن أن تتأثر كمية الحليب بصيامها مثل وجود قرح في فم الطفل او في حلقه، وكذلك وجود فطريات في الفم، وفي حال إصابة الطفل بالأنيميا أي فقر الدم وكذلك الإمساك الشديد.
- وفي حال لاحظت الأم أن الطفل ينام بعد كل رضعة ولا يبكي كثيراً ولا يكون عصبياً، فهو بذلك يحصل على كفايته من الرضاعة.
- وكذلك في حال مرور الطفل بمرحلة التسنين وفي هذه الحالة فهو لا يحب الطعام الخارجي ويعتمد على الرضاعة اعتماداً تاماً.
- وفي حال وجود حساسية الألبان أو عدم تحمل اللاكتوز وفي هذه الحالة فهو يعتمد على حليب الأم.
متى يكون صيام المرضعة آمناً لها؟
- في حال عدم وجود أنيميا لدى الام المرضعة.
- وفي حال عدم وجود أمراض مزمنة لديها.
- وفي حال عدم ظهور أعراض تدل على تأثر صحتها بالصيام مثل الشعور بالصداع والدوخة والإرهاق العام والإنهاك.
- ومن أعراض ضعف صحتها التي يجب أن توقف بسببها الام المرضعة الصيام أن تعاني الأم المرضعة من زغللة في العين.
- وشعورها بهبوط الضغط بشكل حاد وانخفاض واضح في سكر الدم.
أخطاء ترتكبها الأم المرضعة مع رضيعها أثناء الصيام
- قد تقع الأم بعدة أخطاء منها أن تقوم بفطام الطفل قبل شهر رمضان بأيام مما يعرضه لوعكات صحية وتغير نفسيته بصورة كبيرة.
- أن تقوم الأم بإدخال الحليب الصناعي أو زيادة عدد مراته بصورة كبيرة ودون تدريج بحجة أنها سوف تصوم، وبالتالي فهو سوف يفطم تدريجياً عن حليب الأم ويؤثر ذلك على مناعة الطفل.
- وأن تقوم الأم بإدخال الحليب الصناعي قبل سن ستة أشهر، وهذا يؤدي لأمراض كثيرة لدى الطفل حيث إن الحليب خلال الشهور الستة الأولى يحميه من الحساسية وأمراض القلب والسمنة مستقبلاً.
ما هو الشهر الآمن لصيام الحامل وشروط صيام المرضع؟
نصائح نحو رضاعة آمنة في رمضان
- يجب على الأم المرضعة أن تشرب الماء بمعدل ثمانية أكواب من الماء موزعة بين الفطور والسحور بمعدل كوب كل ساعة.
- ويجب أن تهتم الأم المرضعة بتوزيع كمية الماء جيداً وعدم شرب الماء دفعة واحدة لأن الكلى سوف تتخلص منه مع أملاح ضرورية للجسم.
- وعدم تناول العصائر الصناعية بديلاً للماء.
- ويمكن استبدال الماء بالحليب أو الشوربة أو الينسون والبابونج.
- ويجب أن تحرص الأم المرضعة على تناول التمر يومياً.
- وكذلك تناول الجرجير والشوفان والحلبة فهي تزيد من إدرار الحليب.
- ويجب على الأم أن تتناول طعام السحور في وقت متأخر حتى لا تشعر بالجوع خلال النهار.
- وفي حال ظهور أي إشارات لديها تدل على تأثر صحتها يجب أن تذهب إلى الطبيب
متى تفطر المرضع والحامل في رمضان؟
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
