من المعروف أن تفاحة نيوتن التي سقطت على رأسه كانت سبباً في اكتشاف قانون الجاذبية، ولكن هناك تفاحة أخرى مهمة لصحة الطفل يجب أن تسقط في معدته كل يوم؛ لأن فوائدها قيمة سواء الفوائد الغذائية أو العلاجية، ولذلك يجب أن تتعرف الأم كيف يستخدم التفاح لعلاج الإسهال والإمساك في نفس الوقت عند الطفل، وقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها، باختصاصية التغذية الدكتورة لمياء أبو الخير، حيث أشارت إلى فوائد التفاح عامة، وكذلك طرق تقديمه لعلاج عرضين مرضيين متضادين في الآتي:
ما هي ثمرة التفاح؟
- التفاح هو أحد أنواع الفاكهة التي تنتمي إلى الفصيلة الوردية.
- وهو متوافر بأكثر من 700 نوع حول العالم، وتختلف هذه الأنواع فيما بينها بالطعم واللون، وتتراوح فيها درجتا الحلاوة والحموضة، وكذلك الألوان؛ فهو متوافر باللون الأخضر أو الأصفر أو الأحمر، وهناك التفاح الحلو واللاذع الحلاوة.
- يفضل الناس تناول التفاح الأحمر، ثم يليه التفاح الأخضر؛ لأن له فوائد للريجيم، كما يعتقدون.
- تحوي ثمرة التفاح العديد من الفيتامينات؛ مثل فيتاميني أ، ب، وحمض الفوليك والألياف.
- كما يحتوي التفاح على الكالسيوم، والحديد ومضادات الأكسدة، والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- والتفاح الأحمر يحتوي على نسبة أعلى من البيتا كاروتين المتوافر في التفاح الأخضر والأنواع الأخرى من التفاح المنتشرة حول العالم بما يُقارب 50% مقارنة بالأخضر، وهو الذي يُعطي اللون الأحمر للتّفاح.
استخدام التفاح لعلاج الإمساك والإسهال عند الأطفال
- يمكن للأم استخدام التفاح لعلاج عرضين مرضيين يصاب بهما الأطفال في مراحل عمرية مختلفة.
- وهذان العرضان يعتبران متضادين وهما الإسهال والإمساك، ولكن طريقة استخدام التفاح تؤدي لعلاج كل عرض في حال حدوثه.
- ففي حال حدوث الإمساك عند الطفل يقدم له التفاح بقشره بسبب ما تحتويه القشور من عناصر قابضة للأمعاء.
- وفي حال حدوث الإسهال عند الطفل يقدم له التفاح بدون قشر.
- ويمكن للأم تقديم التفاح للطفل من عمر أربعة أشهر فما فوق وتحرص على تقديمه له بشكل يومي لحماية جهازه الهضمي، وفوائد أخرى كثيرة يحتوي عليها.
فوائد التفاح الأحمر للحامل
فوائد التفاح للأطفال
- يعمل التفاح على حماية الرئتين عند الأطفال وزيادة كفاءة عملهما من خلال محتوياته الخاصة التي لا تتوافر في معظم الفاكهة والتي تعزز صحة الجهاز التنفسي المركزي بشكل خاص.
- ويعمل على علاج حالات هضمية مختلفة، منها التلبك والاضطراب المعوي، كما يعمل على زيادة قدرة الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة مما يحمي الطفل من البواسير التي تنتج عن صعوبات هضمية في الدرجة الأولى.
- ويعمل التفاح على زيادة قوة اللَّثَة والأسنان وتعزيز صحتهما لدى الطفل؛ بسبب كَثْرَةِ الأليافِ الموجودة فيه، كما يحمي من الالتهابات الناتجة بفعل البكتيريا والجراثيم.
- ويُقَلِّلُ التفاح من نسب الكوليسترول الضار في دم الطفل؛ لأنه يعمل على تحفيزِ إنتاجِ مادة الأنسولين، بسبب احتوائه على مادة "البكتين".
- ويحمي الطفل من الإصابة بأمراضِ الربو والأمراض الصدرية، ويستخدم علاجاً فعالاً للسعال عند الطفل عند تقديم التفاح دافئاً له.
- بالإضافة إلى ما يحققه التفاح من حماية للطفل من أمراض السرطان.
- ويقوِّي التفاح من كفاءة عضلة القلب، خاصة عندما يتناوله الطفلُ على الرّيق.
- وفي الشهور الأولى من عمرالطفل يقدم مهروساً ومشوياً أو مسلوقاً لسهولة تناوله، ثم يقدم له بعد ذلك دون أن يتم تعريضه للحرارة لكي يحافظ على قيمته الغذائية.
فوائد مذهلة للتفاح المسلوق للرضيع ... لكن انتبهي من أضراره
ملاحظة من «سيدتي. نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
