إن التسرّع في تناول طعام الفطور، والإكثار من شرب السوائل خلالها، سببان مسؤولان عن بروز البطن، مع انتهاء شهر رمضان المبارك. وفي هذا الإطار، تقدّم المدرّبة الرياضيّة ألما الخضرا أربع حركات رياضيّة لشدّ عضلات المعدة.