من المعروف أن الاستيقاظ مبكراً يزيد من النشاط والحيوية عموماً، لكن الأمر يختلف في رمضان، حيث يسيطر الكسل والخمول والشعور بالصّداع والجوع. أخصائيَّة التَّغذية غادة العتيبي تقدّم عدداً من التوجيهات، التي تساعد في التغلُّب على الصعوبات في الشهر الفضيل من خلال هذا الفيديو
