هل تعلم أن السمة المعروفة باسم "احترام الذات" أو "عزة النفس" يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حالتك النفسية ومن الممكن أن تؤثر أيضًا على سلوكك وقراراتك. حيث يرتبط تقدير الذات بمستويات أعلى من السعادة وانخفاض مستويات التوتر. في هذه الأثناء ، قد يعاني الشخص الذي لديه تدني في احترام الذات من الخزي والعزلة الاجتماعية والنقد الذاتي... بالسياق التالي سيدتي جمعت لك كلمات قوية عن عزة النفس بهدف أن تعزز هذه الكلمات الملهمة والاقتباسات الشهيرة فكرة تقديرك لذاتك وتدعم احترامك لها كما يمكنك مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي كتذكير لأحبائك!
• احترام الذات
- "احترم ذاتك وسيحترمك الآخرين." ~ كونفوشيوس
- "لا شيء يفيد أكثر من احترام الذات، القائم على ما هو عادل وصحيح." ~ جون ميلتون
- "احترام الذات وازدراء الذات لهما روائح معينة ؛ يمكن شمها ". ~ إريك هوفر
- "احترام الذات هو قوة قوية داخل كل واحد منا ... تقدير الذات هو التجربة التي تجعلنا مناسبين للحياة ومتطلبات الحياة." ~ ناثانيال براندن
- "لا أعتقد أنه من السلوك الجيد في حياتك أن تشعر أنه يجب أن تكون غنيًا حتى تتمتع باحترام الذات." ~ توم بيتي
- "احترام الذات يتكون أساسًا من شيئين: الشعور بالحب والشعور بالقدرة." ~ جاك كانفيلد
- "زيادة احترام الذات ينتج عنه نجاح أكبر، والنجاح الأكبر ينتج عنه تقدير مرتفع للذات، لذلك يستمر في التصاعد." ~ جاك كانفيلد
- "احترام الذات يأتي مما لديك في حياتك. كيف نشأت. ما عانيت معه عندما كنت طفلاً ". ~ هالي بيري
- "الأشخاص الذين يهاجمون ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك بشكل متكرر يدركون تمامًا إمكاناتك، حتى لو لم تكن كذلك." ~ واين جيرارد تروتمان
- "إن أكبر عامل نجاح في الحياة هو احترام الذات: الإيمان بأنك تستحق ذلك، والإيمان بأنك تستطيع القيام بذلك، والاعتقاد بأنك ستحققه." ~ فاكس كوفازكوفسكي
- "احترام الذات يأتي بهدوء، مثل الحقيقة." ~ أميتي جيج
- "لا شيء يبني احترام الذات والثقة بالنفس مثل الإنجاز." ~ توماس كارلايل
- "عزة النفس هي السمعة التي نكتسبها مع أنفسنا". ~ ناثانيال براندن
- "لا تتراجع لمجرد الحفاظ على السلام. الدفاع عن معتقداتك يبني عزة النفس واحترام الذات . " ~ أوبرا وينفري
• أحب ذاتك
- "ابدأ في حب نفسك وسيأتي كل شيء آخر." ~ ليزا ليبرمان وانغ
- يمكن أن تكون أنماط التفكير السلبي خادعة ومقنعة إلى حد كبير، ونادرًا ما يكون التغيير سهلاً. ولكن بالصبر والمثابرة وممارسة عزة النفس، أعتقد أن جميع الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب تقريبًا يمكن أن يتحسنوا ويعانون من الشعور بالبهجة وحب الذات مرة أخرى ". ~ ديفيد دي بيرنز
- "حب الذات أمر حاسم لمدى الشعور بالرضا أو مدى قلة الرضا الذي تشعر به في نهاية حياتك." ~ مارك جولستون
- "بدون حب يضعف تقديرنا لذاتنا. بدونها تفشل شجاعتنا. بدون الحب لم يعد بإمكاننا النظر إلى العالم بثقة ". ~ الرئيس دان جورج
- "أحب نفسك أولاً وكل شيء آخر يتماشى معك. عليك حقًا أن تحب نفسك لإنجاز أي شيء في هذا العالم ". ~ لوسيل بول
• معرفة من أنت، وما تؤمن به
- "لم يفت الأوان أبدًا على أن تكون ما كنت عليه." ~ جورج إليوت
- "قيمتك وعزة نفسك ليست نتاجًا لمظهرك أو ذكائك أو موهبتك أو مدى نجاحك." ~ توماس هوبز
- "عندما تتوقف عن عيش حياتك بناءً على ما يعتقده الآخرون عنك، تبدأ حياتك الحقيقية. في تلك اللحظة، سترى أخيرًا باب قبول الذات مفتوحًا ". ~ شانون إل ألدر
- "لا يمكن لأي شخص آخر المخاطرة بنا، أو مواجهة خسائرنا نيابة عنا، أو منحنا تقديرًا لذاتنا. لا أحد يستطيع أن يجنبنا مقلاع وسهام الحياة، وعندما يأتي الموت، نلتقي به وحدنا ". ~ مارثا بيك
- "أحد أكثر الأشياء شجاعة التي يمكنك القيام بها هو تحدي نفسك، ومعرفة من أنت، وما تؤمن به، وإلى أين تريد أن تذهب." ~ شيلا موراي بيثيل
- "ما يكمن وراءنا وما يكمن أمامنا أمور صغيرة مقارنة بما يكمن بداخلنا." ~ رالف والدو إيمرسون
- لا يمكنك مقارنة تفاحة بالبرتقالة. سوف يسبب الكثير من مشاكل احترام الذات ". ~ كريج شيفر
