تشعر الأم بالتعب مع قدوم مولودها، وخاصة إذا كان الطفل الأول؛ فهي لا تستطيع العثور على طريقة لكي يخلد إلى النوم.. وبكاء الرضيع في الشهور الأولى، يكون متعباً ومربكاً للجميع؛ خاصة حين يكون هذا البكاء يتزامن مع موعد عودة الأب من عمله في ساعات المساء، ولذلك أُطلق على هذا البكاء مصطلحٌ يرتبط بالأب، يمكنك التعرف عليه عزيزتي الأم من خلال لقاء «سيدتي وطفلك»، وفي حديث خاص بها، بالدكتورة لمياء أبوزياد، اختصاصية طب الأطفال وحديثي الولادة؛ حيث أشارت إلى: ماذا تعرفين عن "ساعة الأب" عند مولودك، وكيف تتعاملين معها.. كالآتي:
لماذا سميت "ساعة الأب" بهذا الاسم؟
- سميت ساعة الأب بهذا الاسم؛ لأن بكاء المولود حديثاً يتزامن مع وقت عودة الأب من عمله في ساعات المساء.
- حيث أشارت الدراسات والإحصائيات التي أجريت على المواليد، أن وتيرة البكاء المتواصل تزداد وتشتد وتصبح متواصلة، في ساعات المساء وما بين الساعة السادسة والعاشرة ليلاً، أو قد تمتد حتى الحادية عشرة.
- ولا توجد حتى اليوم دراسة وافية عن أسباب تزايد بكاء الطفل في هذاالوقت، سوى أن الغازات تتراكم وتحتشد في بطنه بسبب الرضاعة طيلة النهار، ويكون من الصعب عليه التخلص منها؛ فيبدأ بالبكاء ولا حل سوى البكاء.
- كما أن معظم الرُضّع يعانون من الإمساك في الأيام الأولى من ولادتهم، بسبب كثرة الرضاعة ووجود الإمساك عند الأم النفساء لقلة حركتها وبطء حركة الأمعاء، ويشتد ألم الإمساك في المساء؛ لأن الرضيع يكون قد أمضى نهاره محاولاً الإخراج.
- وربما كانت معظم المشاكل الزوجية تحتدم مساءً، بسبب ما يُعرف بـ"ساعة الأب".. التي تنتهي غالباً بعد الشهر السادس من عمر الطفل.
- وقد وُجد أن هذه الظاهرة تحدث مع الأطفال في حوالي ربع الأطفال حول العالم، وحيث إن معظم مَن يعاني منها هم الأطفال حديثو الولادة، وتبدأ بعد الولادة بأيام قليلة، وتستمر لفترة شهور بعد ذلك.
نصائح لتنويم المولود في فترة المساء
- يمكن للأم أن تستخدم ما يُعرف بالضوضاء البيضاء في جلب النوم للرضيع؛ حيث توصلت إحدى الدراسات إلى أن 80% من الرُّضَّع يشعرون بالنعاس بعد خمس دقائق من التعرُّض للضوضاء البيضاء.
- وقد أُطلق عليها اسم البيضاء؛ لأنها تبدأ عالية ثم تقلّ تدريجياً حتى يدخل الطفل في مرحلة النوم.
- فجرّبي أن ينام على صوت المكنسة الكهربائية.
- وجرّبي أن ينام على صوت محضرة الطعام.
- وجرّبي صوت مصفف الشعر "السشوار".
- كما يمكن أن ينام على صوت المروحة الكهربائية، ولكن حاذري أن يؤذيه الهواء الصادر منها؛ فيمكن توجيهها نحو الجدار، ويسمع صوتها فقط.
- تشير الدراسات إلى أن هذه الأصوات التي تُعرف بالضوضاء الناعمة، تُشعر الرضيع بالطمأنينة، وكذلك تساعده على العودة لأجواء الرحم؛ فهو كان يسمعها وهو في بطنك.
- أما الفكرة الطريفة؛ فهي الخروج بالمولود في السيارة والقيام بجولة سريعة؛ حيث أثبتت الدراسات أن تغيير جوّ البيت، يفيد كثيراً في تنويم الرضيع بسهولة.
- كما يمكن أن ينام أثناء تجوّلك معه في الشارع، سواء أكان محمولاً بين ذراعيك، أو في عربته.
أسباب كثرة نوم الطفل في الشهر السادس
طريقة استخدام "صوت المشيمة" لتنويم الرضيع
- هذه الحيلة مجرَّبة من بعض الأمهات، وقد أشار العلماء ومختصو طب الأطفال إلى فاعليتها في تنويم الأطفال سريعاً.
- تعتمد هذه الفكرة على تشغيل صوت الرحم، الذي اعتاد الطفل سماعه طوال الوقت قبل الولادة؛ أيْ لتسعة أشهر في الرحم.
- ابحثي عن هذا الصوت على قنوات اليوتيوب، أو حمّلي التطبيقات المتخصصة في بث صوت الرحم، وجرّبي هذه الحيلة بنفسك، وسوف تبهرك نتائجها.
- ويمكن للأم أن تقوم بمسح رأس الطفل بباطن كفها عدة مرات، يساعده ذلك على النوم.
- ويمكن أن تمرر منديلاً ورقياً على وجه الرضيع برقّة ونعومة؛ فسوف ينام بسرعة.
- كما أنه لغناء الأم برقّة فوق رأسه، وترديد الأهازيج الشعبية التراثية، يفيد كثيراً في تنويمه.
أخطاء تقع بها الأمهات تؤدي لصعوبة تنويم الرضيع
- مداعبة الطفل الرضيع في ساعات المساء.. فيجب عليك ألّا تداعبي الطفل ليلاً عند الرضاعة؛ لكي يتعوّد على النوم والهدوء.
- تركه وحيداً في سريره.. فضعي له في سريره لعبة يحبها؛ بحيث تكون طرية وآمنة ويلهو بها حتى ينام.
- إهمال مرضه.. ولذلك راقبي حرارته وحركاته؛ فلو وضع يده على أذنه؛ فيجب علاجها لكي ينام في الليل.
- الرضاعة الزائدة.. فلا تكثري من الرضاعة من دون طلب منه؛ لأن ذلك يَزيد من الغازات في معدته، ويقلل من نومه، بسبب الألم والشعور بالتخمة.
- وقد تزعجه الإضاءة.. فقلِّلي من الإضاءة حوله، وفتّشي غرفته جيداً، ورشيها بالمعقمات الآمنة؛ لتتأكدي من سلامة الجوّ المحيط به.
فوائد الحديث بالهمس منذ المرحلة الجنينية
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ باستشارة طبيب متخصص.
