صم بصحة.. حملة تطلقها المنظومة الصحية السعودية لتبني نمط حياة صحي في رمضان

في إطار تعزيز تبني نمط حياة صحي خلال شهر رمضان، أعلنت المنظومة الصحية، إطلاق حملة "صم بصحة"، تماشيًا مع مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي ضمن رؤية المملكة 2030 التي تهدف لتعزيز الصحة الوقائية وتشجيع أنماط الحياة الصحية، وتعزيز مفهوم الوقاية قبل العلاج عبر نشر الوعي الصحي، بما يسهم في تحسين جودة الحياة.

حملة "صم بصحة"

كما أعلنت شركة الصحة القابضة، بالتعاون مع التجمعات الصحية في جميع مناطق المملكة العربية السعودية، عن حملتها للتعريف بخدمات مراكز الرعاية الأولية وتشجيع الفحوصات الصحية عبر باقة "صم بصحة" لفحص الدم الاستكشافي، وتعزيز الممارسات الصحية السليمة خلال الشهر الفضيل، كما أصدرت هيئة الصحة العامة "وقاية" دليلًا صحيًا شاملًا بعنوان "دليلك الصحي في رمضان"،

اتباع نمط حياة متوازن خلال شهر رمضان

وعبر الحساب الرسمي لمنصة "عش بصحة" المنصة التوعوية الرسمية لوزارة الصحة في "إكس"، حثت المنظومة أيضًا على اتباع نمط حياة متوازن خلال شهر رمضان المبارك، يشمل:

• التغذية الصحية.
• شرب الماء الكافي.
• ممارسة النشاط البدني.
• متابعة مرضى الأمراض المزمنة لحالتهم واستشارة الطبيب لضبط العلاج بما يتناسب مع الصيام.

تعزيز مبدأ الوقاية

ويأتي ذلك ضمن جهود المنظومة الصحية المستمرة لتعزيز مبدأ الوقاية، وتشجيع تبني العادات الصحية السليمة، بما يسهم في تحقيق مجتمع أكثر صحة وإنتاجية خلال شهر رمضان المبارك.

وتهدف حملة "صم بصحة" إلى إحداث تأثير إيجابي على نمط حياة الأفراد، من خلال التشجيع على تبني سلوكيات صحية تساهم في الحد من تأثير الأمراض المزمنة خلال الشهر الفضيل، وتشمل التوصيات الصحية الرئيسية للحملة:

المشي يوميًا بما لا يقل عن 8 آلاف خطوة، مع إمكانية متابعة الأداء عبر تطبيق "صحتي" والمشاركة في تحدي رمضان.

الحصول على ساعات نوم كافية لا تقل عن 8 ساعات يوميًا، لضمان راحة الجسم والحفاظ على النشاط خلال الصيام.

فحوصات طبية شاملة

وضمن إطار الحملة، توفر مراكز الرعاية الأولية خدمات فحص الدم الاستكشافي، الذي يتيح الكشف المبكر عن عدة مؤشرات صحية أساسية، تشمل:

• قياس مستويات ضغط الدم والدهون والكوليسترول.
• تقييم نسبة السكر في الدم وحمض اليوريك.
• فحص وظائف الكبد وهرمون الغدة الدرقية.
• تحليل فيتامين (D) ومستوى السمنة لدى البالغين فوق 18 عامًا.

ويتيح "تطبيق صحتي" للمستفيدين معرفة نتائج الفحوصات خلال 24 ساعة من إجرائها، دون الحاجة لزيارة المراكز الصحية، مما يسهل متابعة الحالة الصحية واتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحة الصائمين خلال شهر رمضان الفضيل.

فيما تتكاتف باقي جهات المنظومة الصحية في التواصل المستمر مع المجتمع، لتحفيز السلوكيات الصحية في رمضان وبناء نمط يرفع جودة الحياة وينعكس على الوقاية من الأمراض المزمنة ونمط الحياة الخامل.

يمكنك أيضًا قراءة: الصحة السعودية تكثف جهودها لضمان الامتثال باللوائح في صرف الأدوية

يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر حساب سيدتي على منصة اكس