#النشاط البدني

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأحدث

لتعزيز العادات الصحية في رمضان.. صحي القصيم ينظم 16 فعالية للمشي
أخبار

لتعزيز العادات الصحية في رمضان.. صحي القصيم ينظم 16 فعالية للمشي

تنظيم سباق تحرك معنا في واجهة روشن بجدة لتعزيز النشاط البدني خلال رمضان 
أخبار

تنظيم سباق تحرك معنا في واجهة روشن بجدة لتعزيز النشاط البدني خلال رمضان

متابعة التطبيقات الرقمية
الحمل والولادة

كيف يمكن للأمهات الاستفادة من التطبيقات الرقمية للحفاظ على صحة حملهن؟

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال رمضان لإتمام الشهر الفضيل بصحة جيدة

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان
أخبار

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان

سيدة تطبخ طعاماً صحياً
رشاقة وتغذية

أهم العادات الصحية للحصول على جسم مثالي وفق اختصاصية

صم بصحة.. حملة تطلقها المنظومة الصحية السعودية لتبني نمط حياة صحي في رمضان
أخبار

صم بصحة.. حملة تطلقها المنظومة الصحية السعودية لتبني نمط حياة صحي في رمضان

السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحصل عليها الجسم Image by rawpixel.com on Freepik
الصحة العامة

كيفية احتساب السعرات الحرارية في وجباتك وأهمية ذلك للنساء وفق اختصاصية

الحفاظ على الصحة والرشاقة ليس مجرد هدف تسعين لتحقيقه
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتكِ وصحتكِ بأسلوبٍ متوازنٍ ومستدامٍ وفق اختصاصية

الإعلان عن نتائج النشاط البدني في السعودية للعام 2024.. تعرفوا عليها
أخبار

الإعلان عن نتائج النشاط البدني في السعودية للعام 2024.. تعرفوا عليها

فوائد العسل والماء الدافئ على الريق عديدة ومنوّعة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق زادت من طاقتي وحسّنت عمل الجهاز الهضمي

صورة لطفل يمارس رياضة محببه له
أطفال ومراهقون

طرق تعزيز النشاط البدني للأطفال بطريقة ممتعة وفعالة حسب عمرهم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025