اختبار.. هل أنت مدمنة للإنترنت؟

الإنترنت أحد مقتضيات العصر التي تنجذب إليها المراهقات، وقد يصل إنجذابهن إليه حد الإدمان، ورغم إيجابيات هذه الوسيلة في إيجاد فاعلية مجتمعية جديدة للأجيال الناشئة، لكنها قد تصيب أو تجعل هؤلاء في حالة إدمان.. فهل أنت مدمنة إنترنت؟

1- أي من هذه الأشياء يرهبك ويخيفك أكثر؟
A : كسر جهاز الكمبيوتر الخاص بك..
B : شخص ما يقوم بسرقة البيانات الخاصة بك على الإنترنت..
C: وجود فيروس بالكمبيوتر..
D: بطء سرعة الإنترنت..

2- ما هو شعورك عند الإنتهاء من جزء من عملك؟
A : تكونين غير راضية عما حققته من إنجاز..
B : تشعرين أن رئيسك سيسر بك..
C: أن عملك قد تم إنجازه..
D: أصبت الموعد النهائي..

3- كيف يكون رد فعلك عندما تصابين بفشل أو خيبة أمل؟
A : تجلسين في مكتبك مُكتئبة..
B : توجهين ذاتك إلى شيء آخر..
C: التحدث إلى الناس عن ذلك..
D: تفكرين في حل من شأنه أن يوقف تكرار نفس الخطأ من الحدوث مرة أخرى..

4- يمكنك الحصول على بضائع جيدة حقاً عند شراء الأشياء عبر الإنترنت، ونتيجة لذلك فأنت:
A : تكونين على رأس أفضل الصفقات وتحققين إستفادة قصوى من علمك..
B: تنفقين أكثر مما كنت دائماً تنوين إنفاقه..
C: تعرفين وتدركين أنك ربما تدفعين أكثر من الشراء من الأسواق، ولكنك تفضلين التسوق بهذه الطريقة..
D : تكونين غير مُقتنعة بأن البضائع هي في الواقع أرخص على الإنترنت..

5- كيف تشعرين حيال قيلولة بعد الظهر؟
A : إنها مضيعة للوقت..
B: بالإمكان أن تنامي قليلاً إذا كنت مرهقة تماماً..
C: تريدين أن تنامي القيلولة الآن مرة أخرى..
D : إنها واحدة من متع الحياة..

6- لماذا تستخدمين الفيسبوك وتويتر أو الرسائل الفورية؟
A : لأن أصدقاءك يتواصلون بهذه الطريقة..
B : للحصول على الأخبار والحفاظ على معرفة الأخبار الحديثة باستمرار..
C: لدعم إحدى الصديقات الذي كانت تمر بوقت عصيب..
D : أنت لا تستخدمين هذه التقنيات على الإطلاق..

7- ما هي أفضل وسيلة للوصول إليك بسرعة؟
A : عن طريق البريد الإلكتروني..
B: عن طريق رسائل المحمول..
C: عن طريق الهاتف الأرضي أو المحمول، ثم البريد الإلكتروني..
D : لا يستطيع أحد أن يكون متأكداً من الاتصال بك في أي وقت من الأوقات..

8- ما هو آخر كتاب قرأته؟
A : كتاب إلكتروني..
B : جريدة إلكترونية..
C: رواية أدبية حديثة وتصفحتها على الإنترنت..
D : مجلة ورقية..

9 - كيف تريدين أن يصفك أصدقاؤك؟
A : شخصية رائعة وذكية تكسبين احترام زملاء العمل والأصدقاء..
B : شخصية نشيطة وطيبة..
C: شخصية مُتوازنة، ودائماً ما تقدم نصائح جيدة..
D: شخصية تجيد مهارة الاستماع، ومحبوبة وقادرة دائماً على المشاركة..

10- تشكو عائلتك وأصدقاؤك من أنك أحياناً:
A : تصمتين ولا تتكلمين..
B : غالباً ما تكونين غير مُتاحة..
C: تجدين صعوبة في اتخاذ القرارات..
D : غير مرنة عند وضع الخطط..

11- أي من التالي قد تضررت به في حياتك في السنوات القليلة الماضية؟
A : الإنترنت ووسائل الإعلام الإجتماعية..
B : تقدم في حياتك المهنية..
C: هاتفك المحمول..
D: أزمة اقتصادية..

12 – تحضرين للعمل صباح يوم جديد فتكتشفين أنك مفصولة، على الفور:
A : تقومين بتغريدة في تويتر..
B: تضعين سيرتك الذاتية على أحد مواقع التوظيف..
C: تتصلين بصديق عبر الهاتف الأرضي..
D : تذهبين لمنزلك وأنت في حالة بكاء شديد..

13 – ما أكثر شيء يثير إزعاجك عند استخدام البريد الإلكتروني؟
A : عدم رد صديقاتك علي رسائلك..
B : : كمية البريد المزعجة..
C : وجود رسائل لا قيمة لها..
D: عدم استخدام صديقاتك للقواعد الهجائية الصحيحة..

النتائج

1- إذا كانت معظم إجابتك A:
فإنك شديدة الإدمان على الإنترنت.. لا نستطيع أن ننكر أن الإنترنت أصبح من ضروريات العصر.. بنقرة واحدة على لوحة المفاتيح تتصلين بالعالم كله.. لكن استخدام الإنترنت له معايير للاستفادة منه والبعد عن أضراره.. إن جلوسك الدائم امام شاشة الكمبيوتر يمنعك من التواصل الإنساني الاجتماعي مع من حولك.. فكري أن تقومي برحلة مع عائلتك وصديقاتك.. فكري أن تخرجي من المنزل وتتنزهين مع أسرتك.. المودة والمزاج مُختلف.. هنا فقط ستعرفين الفرق وتقررين أنت كيف ترشدين الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر.. وقتها ووقتها فقط تهنأين وتسعدين..

2- إذا كانت معظم إجابتك B:
النتائج الأولية تدل على أنك تقتربين من إدمان الإنترنت.. أنت شخصية اجتماعية تحبين التواصل المُباشر، لكن مع تطور العصر وظهور الكمبيوتر بدأت تتجهين إلى عالمه فأعجبك وانبهرت به، وبدلاً من حضور الاجتماعات ومُتابعة العمل، أصبحت تقومين بذلك عن طريق الإيميلات والشات.. لكن في حقيقة الأمر إذا شعرت أنك في حاجة للتواصل الإنساني فلا تترددين لحظة لمُقابلة الأشخاص وجهاً لوجه.. لحظة وقوف مع النفس ترجعين إلى طريق الصواب وتعودين إليه بارتياح وسعادة وراحة بال.. طريق السعادة هو التوازن في استخدام الإنترنت والاستفادة القصوى من إيجابياته وترك سلبياته..

3- إذا كانت معظم إجابتك C:
دلالات نتائج إجابتك تدل على أن استخدامك للإنترنت 50 % من حياتك الاجتماعية.. فأنت في منتصف دائرة الإدمان.. لكن استخدامك يحتاج إلي اعتدال.. وهو ألا يشغلك استخدامك للإنترنت عن حياتك الاجتماعية.. فالسيادة أولاً للاجتماعيات فهي من أساسيات الحياة والإنترنت من الثانويات كأداة لتطوير الإمكانيات والبحث عن المعلومات.. كل ما في الأمر يحتاج منك لتنظيم لتعرفي متى تستخدمين الإنترنت ومتى تتواصلين مع الأشخاص.. هناك شيء آخر في إجابتك وهي أنك تملكين مهارة استخدام الإنترنت وتعجبك مميزاته ويشد انتباهك.. فلا تجعلي هذا الانبهار يؤثر علي حياتك الاجتماعية.. أنت في المنتصف، فتدبري أمرك..

4- إذا كانت معظم إجابتك D:
مؤشرات نتائجك تدل على عدم ولعك بالإنترنت.. تستخدمينه فقط في العمل ولفترات قليلة.. تحبين التواصل الإنساني الاجتماعي وجهاً لوجهاً، تسعدين بهذا الاندماج كثيراً.. الحياة بالنسبة لك ليست آلات تستخدمينها وتتواصلين معها، بل أشخاص تتفاعلين معهم.. صحيح هذا جيد جداً لكن رفقاً.. الإنترنت سمة العصر وبه الكثير من المميزات.. من فضلك نظرة إلى عالم الإنترنت للاستفادة من إيجابياته وتجنب سلبياته.