الأفوكادو من أكثر الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية لغناها بالدهون المفيدة للجسم وبالعناصر الغذائية الضرورية أثناء إتباعك لحمية غذائية، تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة مبتكرة وشهية للرجيم هي سلطة الأفوكادو مع الجبنة الفيتا
المقادير:
2 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات
كوب خس مفروم
سن ثوم مهروس
ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل تفاح
100 غ جبن فيتا
طريقة التحضير:
1.امزجي الأفوكادو مع الخس والثوم
2. أضيفي زيت الزيتون و الخل ثم أضيفي الجبنة الفيت
3. قلّبي برفق وقدميها باردة
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
