يعاني الكثيرون من مشكلة البدانة وخفض الوزن للوصول إلى الوزن المثالي، فيلجؤون لاتباع الطرق المختلفة والمتعددة من الرجيم، والحرمان، وأيضًا استخدام بعض العقاقير، وممارسة الرياضة آملين أن يجدوا طريقةً فعالةً للتخلص من تلك الدهون المتراكمة على عاتقهم، وفي خطوة جديدة وسابقة قدم مجموعة من الباحثين بجامعة ديوك الأمريكية أسلوبًا جديدًا يمكن المرء من خفض وزنه دون اللجوء لبرامج الحمية أو ممارسة الرياضة يوميًّا، حيث قالت دراسة حديثة إنّ الرجال والنساء الذين يقومون بقياس وزنهم يوميًّا يخسرون وزنهم 3 أضعاف أكثر من الذين يلجؤون لطرق التخسيس التقليدية، ناصحةً جميع الراغبين في إنقاص أوزانهم بالتركيز على قياس الوزن اليومي فهو الحل الأمثل للقضاء على الدهون. "وفقًا للشرق الأوسط"
وجاءت نتائج الدراسة وفقًا لأبحاث أجريت على شريحتين من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن حيث طلب من مجموعة قياس وزنهم يوميًّا لمدة ستة أشهر، بينما طلب من المجموعة الأخرى اتباع طرق التخسيس التقليدية.
وأظهرت النتائج أنّ الأشخاص الذين ينظرون لوزنهم يوميًّا يكونون أكثر تحفزًا لتغيير سلوكهم الغذائي، حيث بدؤوا ينتبهون لما يأكلون ويسعون لخفض أوزانهم لكي يجدوا نتيجة ذلك على مؤشر الميزان، وأكدت أنّ هؤلاء الأشخاص يخسرون وزنهم 3 أضعاف أكثر من الذين يلجؤون لطرق التخسيس التقليدية دون قياس الوزن اليومي.
وجاءت نتائج الدراسة وفقًا لأبحاث أجريت على شريحتين من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن حيث طلب من مجموعة قياس وزنهم يوميًّا لمدة ستة أشهر، بينما طلب من المجموعة الأخرى اتباع طرق التخسيس التقليدية.
وأظهرت النتائج أنّ الأشخاص الذين ينظرون لوزنهم يوميًّا يكونون أكثر تحفزًا لتغيير سلوكهم الغذائي، حيث بدؤوا ينتبهون لما يأكلون ويسعون لخفض أوزانهم لكي يجدوا نتيجة ذلك على مؤشر الميزان، وأكدت أنّ هؤلاء الأشخاص يخسرون وزنهم 3 أضعاف أكثر من الذين يلجؤون لطرق التخسيس التقليدية دون قياس الوزن اليومي.
