تقترح حلقة "لوّن رمضانك في دقيقة"، اليوم، على المشاهدين/ات القيام ببعض الأنشطة البدنية المفيدة في إفراز هرمون "الاندروفين" المتخصّص في تسكين الألم وبث الشعور بالراحة والاسترخاء، وذلك من خلال القيام ببعض الأنشطة البدنية اليومية. تعرفوا عى هذه الأنشطة، من خلال مشاهدة "الفيديو".
الحلقة الثانية والعشرون:تكشف سبب عدم فقدان الوزن على الرغم من الالتزام بالتغذية الصحية
