ظهرت دراسات عديدة توضح أن هناك أنواعاً معينة من الموسيقى تؤثر على الحالة المزاجية، وتسمى هذه الموسيقى بـ"الموسيقى العلاجية"، وكل نوع من أنواع الموسيقى يكون مسؤولاً عن نقل المخ بذبذبات معينة إلى اتجاه بعينه، فإذا كنت بحاجة إلى التفكر ستستمعين إلى موسيقى تختلف تماماً عن من تريد التخلص من الضغوط اليومية، والتي ستستمع إلى نوع آخر من الموسيقى العلاجية، ومن يعاني من حالة اكتئاب سينصت لنوع آخر تماماً، وفي ما يلي ستجدين أنواع الموسيقى العلاجية وتأثيرها على الحالة المزاجية:
1. موسيقى التحفيز
تتمثل فوائد هذا النوع من الموسيقى في أنها تحفز المخ لذروة الأداء، وإنجاز المهمة، ورفع المعنويات، والإلهام في العمل، زيادة الطاقة.
بإمكانك الاستماع لموسيقى التحفيز هنا:
2. موسيقى الاسترخاء
من فوائد هذا النوع من الموسيقى: الاسترخاء الجسدي، الراحة والتجديد، تحقيق الاتزان والتوازن، تشجيع التفكير والهدوء، خفض النشاط الجسدي الزائد، تدليك علاجي للجسم.
بإمكانك الاستماع لموسيقى الاسترخاء هنا:
3. موسيقى التخلص من الضغوط اليومية
من فوائد هذه الموسيقى: خفض الإجهاد، تقليل نسبة القلق والحزن، الاسترخاء الجسدي، تشجيع التفكير العميق، الخلود للنوم، التخلص من الأرق.
للاستماع لموسيقى التخلص من الضغوط اليومية هنا:
