يعد التخيل الإبداعي من أفضل التقنيات التي يمكنك تجربتها، فهي تعتمد على قوة الخيال والوصول إلى العقل اللاواعي لغرس وتثبيت فيه ما تحبين وتريدين، وعملية التصور الإبداعي شائعة الاستعمال لدى المشاهير والمبدعين والعظماء والأثرياء وكل الناجحين، وبتصور أهدافك تدفعين عقلك اللاواعي إلى جعل تلك الصور الذهنية تتحول إلى حقائق ملموسة.
المدربة روان هاني تحدثنا عن هذه التقنية العجيبة في السطور التالية:
بداية تقول روان: "إذا رأيت نفسك وأنت تحققين الأهداف التي تتمنينها وتسعين لها، وإذا رأيت نفسك في اتصال ناجح مع أي شخص وفي أي ظروف، سوف يصبح ما تتصورينه حقيقة، وفي وقت قصير جداً سوف تصبحين الشخص الذي ترينه في مخيلتك، وهذه حقيقة يقرها العلم، فأنتِ التي تصنعين الإبداع بنفسك لتحققي طموحك في مسيرة حياتك اليومية".
وحول طريقة التصور الإبداعي تخبرنا بأنها تتم عن طريق النقاط التالية:
1. جدي مكاناً هادئاً لن يزعجك فيه أحد لمدة 20 دقيقة.
2. ارتدي ملابس مريحة.
3. تنفسي بعمق وبطء وخذي شهيقاً وعدي للرقم 4.
4. احبسي النفس داخل صدرك وعدي للرقم 2.
5. اخرجي الهواء ببطء خلال العد للرقم 8.
6. أغمضي عينيك وشاهدي نفسك في الصورة والشكل الذي تريدينه.
7. شاهدي صورتك الجميلة بأدق تفاصيلها وأنتِ تبتسمين وتستمعين إلى عبارات الثناء والإطراء على جمالك من الذين حولك، وستغمرك مشاعر السعادة والفرحة، وأنشئي كثافة حسية بالصور والألوان والأصوات.
وتذكري ما قاله ألبرت اينشتاين: "إن الخيال أهم من المعرفة"، وكان يقصد بذلك أن المعرفة تأتي من ماضيك وربما تبقيك فيه، بينما تدفعك المخيلة نحو المستقبل بحرية لا حدود لها .
هل جربت التخيل الإبداعي؟
- شباب وبنات
- سيدتي - شيماء إبراهيم
- 22 نوفمبر 2015
