المقادير:
-حبّة من الموز
-ملعقة طعام من شراب الشوكولا (يُباع جاهزاً)
-كوب من الحليب
-كوب من الثلج المسحوق
طريقة التحضير:
1- في الخلاط الكهربائيّ، يُضاف كلّ من الموز وشراب الشوكولاته والحليب والثلج المسحوق.
2- تُخلط هذه المقادير، حتّى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.
( هذه المقادير تكفي شخصاً واحداً).
"سموثي" الشوكولاته لضيافة مميّزة
- رشاقة وتغذية
- سيدتي - نت
- 10 سبتمبر 2012