من خلال إثارة ذكريات الماضي السعيدة، يمكن للقراءة أن تساعد الذين يعانون من الآلام المزمنة على نسيان الألم الذي يعانون منه في الوقت الراهن، حيث اعتُمدت القراءة كملاذ آمن صحي لهم، هذا ما كشفته دراسة بريطانية حديثة ذكرت أن القراءة تعمل على تخفيف حدة الآلام المزمنة، وهي المشكلة التي يعاني منها الملايين حول العالم.
وقال باحثون من جامعة "ليفربول": إن القراءة المستمرة تساعد في تخفيف الآلام المزمنة، ولها تأثيرات إيجابية على المخ تماثل العلاج السلوكي المعرفي، وهو أحد طرق العلاج النفسي الشهيرة، ويستخدم في الكثير من الحالات، منها: التعامل مع الآلام المزمنة، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وقارن الباحثون بين أشخاص استمتعوا بقراءة كتب كجزء من مجموعة فيما يعرف بالقراءة المشتركة، وأشخاص آخرين يخضعون للعلاج السلوكي المعرفي، فوجدوا أن القراءة سمحت للقارئ باستحضار ذكريات إيجابية من الماضي الذي كان لا يعاني فيه من آلامه المزمنة الحالية.
الموضوع السابق
