تتمتّع المغنيّة الأميركيّة كريستينا أغيليرا بجسد رشيق، يعود إلى اتّباعها "حمية الألوان"، التي من شروطها تناول مجموعة من الفاكهة والخضراوات ذات اللون الواحد على مدى أسبوع كامل. وهي تدعو إلى أكل الأغذية ذات اللون البرتقاليّ (البرتقال والمشمش والجزر) الاثنين من كلّ أسبوع، فيما تكون نهاية الأسبوع عبارة عن مزيج من ألوان قوس القزح، والتي تشمل أنواع الخضراوات والفاكهة كافة. وعلى الرّغم من احتوائها على عدد من الفيتامينات والمعادن، إلا أنّ الحمية تفتقر إلى بعض العناصر الغذائيّة، وأهمّها الدّهون.
كريستينا أغيليرا تتبع حمية الألوان
- رشاقة وتغذية
- سيدتي - نت
- 09 أكتوبر 2012