في عالم الموضة، يُطلب من العارضات دائماً المحافظة على لياقتهنّ الجسديّة. لذلك يبذلن قصارى جهدهنّ للمحافظة على الوزن المثاليّ وخسارة كلّ ما زاد عليه، وهنّ غالباً ما يلجأن إلى مختلف الحميات والتقنيّات للبقاء نحيفات. اتّبعي حمية العارضة هذه لثلاثة أيّام، مرّة في الشّهر، وستخسرين 5 كيلوغرامات، عبر استبعاد السكّر والحلويات والأملاح من الوجبات الغذائيّة اليوميّة، وتناولي العشاء قبل الخامسة من بعد الظهر.
قائمة الطعام العائدة للعارضة تايرا بانكس:
*الفطور: بيضة مسلوقة
*الغذاء: فنجان من الشّاي الأخضر وقطعة صغيرة من الجبنة البيضاء
*العشاء: كوب من عصير البرتقال وقطعة صغيرة من الجبنة البيضاء
تقييم الحمية:
*إنّ النظام الغذائيّ الذي تتبعه عارضة الأزياء تايرا بانكس فعّال جدّاً، إلا أنّه صارمٌ جدّاً من أجل خسارة الوزن سريعاً. وننصح بالاستعانة بهذه الحمية في المناسبات الخاصّة، وفي حالات الطوارئ، إذ إنّها تحتوي على كميّة ضئيلة جدّاً من السّعرات الحراريّة.
