المقادير:
-200 غرام من السمك الطازج
-بيضة
-80 غراماً من خبز البقسماط الياباني
-150 غراماً من البطاطا مقطّعة إلى جوانح ومقليّة
طريقة التحضير:
1- يُقطّع السمك بشكل أصابع.
2- تُغمس في الدقيق، فالبيض، وأخيراً في الكعك المطحون، قبل أن تُقلى بالزيت لتصبح ذهبيّة اللون. وتُقدّم مع جوانح البطاطا المقليّة وصلصة الترتار.
(هذه المقادير تكفي لشخصين).
أصابع السمك مع البطاطا المقلية لأطفالكِ
- رشاقة وتغذية
- سيدتي - نت
- 13 مايو 2013