"سموثي" المانغا

المقادير:
-نصف كوب من عصير البرتقال
-نصف كوب من المانغا المقشّرة والمقطّعة
-عسل حسب الرغبة
-نصف كوب من الثلج المسحوق

طريقة التحضير:
1 ـ في الخلاط الكهربائيّ، تضاف كلّ المقادير، باستثناء الثلج، ويتمّ مزجها على سرعة عالية لمدّة ثلاثين ثانية.
2 ـ بعدها، يُضاف الثلج مع متابعة الخلط، وذلك حتى يتشكّل مزيج متجانس وأملس. يقدّم على الفور.
(هذه المقادير تكفي شخصاً واحداً)