اليوم 18: يخنة البطاطس مع الفطر وأطباق أخرى


نوريسان		شوربة السمك مع البرتقال

سلطة الروبيان مع الخضر الطازجة		يخنة البطاطس مع الفطر خطوة بخطوة

ريزوتو بالزعفران والريحان		روبيان تامبورا

الروبيان بالكزبرة الخضراء		فطائر التونا والبندورة

لفائف العثمليّة

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: صدور الدجاج مع صلصة الفطر

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

فوائد الريحان لا تقدر بثمن

رشاقة وتغذية

10 فوائد مذهلة لأوراق الريحان وفق اختصاصية تغذية

الشاي الأزرق يحد من علامات الشيخوخة- المصدر freepik

رشاقة وتغذية

فوائد الشاي الأزرق للصحة والجمال لا توصف

توازُن الهرمونات في الجسم بالأطعمة Image By Freepik

الصحة النفسية

أغذية توازن الهرمونات وتساعد في تحسين المزاج بحسب اختصاصية

امرأة تقوم بتمارين شدّ عضلات الذراعين

رشاقة وتغذية

تمارين التخلص من دهون الذراعين وشدّهما وفق اختصاصية

تناول الأطعمة الطبيعية يساعد على تقليل نسبة الدهون Image By Freepik

رشاقة وتغذية

أسرار التخلص من الدهون الزائدة بالحميات الغذائية وفق اختصاصية

الجوز البرازيلي من أنواع المكسرات المحملة بالفوائد الصحية

رشاقة وتغذية

فوائد الجوز البرازيلي يحتاجها الجميع لصحة جيدة خصوصاً العروس

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

تطوير الذات والتمكين

بلس+

إصدارات المجلة المطبوعة

مجلة سيدتي