اليوم 27: إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ


عصير التفاح		حساء العدس الأصفر

سلطة الباذنجان بالبندورة والتمر على الطريقة التونسية		البطاطس على الطريقة المكسيكية

فطائر اللحم بصلصة الطماطم		إسكالوب المحار مع العدس الأخضر الحرّ

السردين على الطريقة التونسية		عثملية التفاح

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: طريقة تحضير "التورتليني" باللحم المفروم

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

فتيات ينظرن إلى الطعام Image By Freepik

رشاقة وتغذية

تجربتي مع الابتعاد عن الوجبات السريعة وتأثيره على وزني

سيدةٌ ساعدتها تمارين المقاومة في بناء جسم مثالي Image By Freepik

رشاقة وتغذية

كيف ساعدتني تمارين المقاومة في بناء جسم مثالي؟ إليكِ التفاصيل

تجرِبتي مع الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون كانت إيجابية

رشاقة وتغذية

تجربتي مع الأعشاب الطبيعية لعلاج القولون كانت إيجابية

الدهون بين المعتقدات والحقيقة

رشاقة وتغذية

الدهون الحيوانيَّة أو النباتيَّة.. أيهما أفضل لصحتك؟

سيدة غيّرت نظامها الغذائي من دون دايت صارم Image By Freepik

رشاقة وتغذية

كيف تغيّرين نظامكِ الغذائي من دون دايت صارم؟ اختصاصية تجيبكِ

تجربتي مع الكركم والزنجبيل فعّالة في التخلص من الوزن الزائد

رشاقة وتغذية

تجربتي مع الزنجبيل والكركم ساعدتني على خسارة الوزن سريعاً

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

تطوير الذات والتمكين

بلس+

مجلة سيدتي مارس 2025

إصدارات المجلة المطبوعة

مجلة سيدتي