اليوم 29: كبسة الروبيان مع الشعيريّة


شراب البطيخ		شوربة العدس

سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف		مقبلات الخبز والبندورة في الفرن

غموس البندورة		دجاج مسخّن بخبز المرقوق

كبسة الروبيان مع الشعيريّة		كنافة بالتمر والقشدة

لخيارك وصفة سحور على هذا الرابط: "فيتوتشيني" مع صلصة البرتقال والكريما

سمات:

المزيد من رشاقة وتغذية

فوائد الريحان لا تقدر بثمن

رشاقة وتغذية

10 فوائد مذهلة لأوراق الريحان وفق اختصاصية تغذية

الشاي الأزرق يحد من علامات الشيخوخة- المصدر freepik

رشاقة وتغذية

فوائد الشاي الأزرق للصحة والجمال لا توصف

توازُن الهرمونات في الجسم بالأطعمة Image By Freepik

الصحة النفسية

أغذية توازن الهرمونات وتساعد في تحسين المزاج بحسب اختصاصية

امرأة تقوم بتمارين شدّ عضلات الذراعين

رشاقة وتغذية

تمارين التخلص من دهون الذراعين وشدّهما وفق اختصاصية

تناول الأطعمة الطبيعية يساعد على تقليل نسبة الدهون Image By Freepik

رشاقة وتغذية

أسرار التخلص من الدهون الزائدة بالحميات الغذائية وفق اختصاصية

الجوز البرازيلي من أنواع المكسرات المحملة بالفوائد الصحية

رشاقة وتغذية

فوائد الجوز البرازيلي يحتاجها الجميع لصحة جيدة خصوصاً العروس

عرض المزيد

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

تطوير الذات والتمكين

بلس+

إصدارات المجلة المطبوعة

مجلة سيدتي