ينقطع الحيض عند أغلب النساء عند سن اليأس والذي يختلف من عمر 35 عامًا، إلى 60 عامًا لهذا بحثت دراسة أميركية عن حل لانقطاع الحيض المبكر، واكتشفت أنّ النساء اللاتي يحصلن على قدر من الحديد أكبر بقليل من الكمية اليومية الموصي بها في وجباتهم الغذائية يقل احتمال تعرضهنّ لأعراض انقطاع الحيض.
وأوضحت "اليزابيث بيرتون جونسون" من جامعة ماساتشوستس في امهيرست" أنّ معظم الدراسات السابقة لأعراض انقطاع الحيض ركزت على العلاج والعوامل الفعالة التي تختلف بين النساء وأنّ الانقطاع المبكر للحيض يؤدي إلى الإصابة بالأزمات القلبية، والحديد الموجود في المواد الغذائية الصحية هو الحل لمحاربة أعراض انقطاع الحيض ومكافحة الأزمات القلبية.
الجدير بالذكر أنّ الحديد موجود في اللحم الأحمر وصفار البيض، والخضراوات وبصورة خاصة يوجد في الخضراوات الورقية كالسبانخ، والبقدونس، والكرفس، والخس، كما يوجد أيضًا في الفواكه كالموز.
وأوضحت "اليزابيث بيرتون جونسون" من جامعة ماساتشوستس في امهيرست" أنّ معظم الدراسات السابقة لأعراض انقطاع الحيض ركزت على العلاج والعوامل الفعالة التي تختلف بين النساء وأنّ الانقطاع المبكر للحيض يؤدي إلى الإصابة بالأزمات القلبية، والحديد الموجود في المواد الغذائية الصحية هو الحل لمحاربة أعراض انقطاع الحيض ومكافحة الأزمات القلبية.
الجدير بالذكر أنّ الحديد موجود في اللحم الأحمر وصفار البيض، والخضراوات وبصورة خاصة يوجد في الخضراوات الورقية كالسبانخ، والبقدونس، والكرفس، والخس، كما يوجد أيضًا في الفواكه كالموز.
