الاكتئاب هو خلل نفسي له أسباب عدة للإصابة به، وله أعراض معروفة أبرزها الحزن المستمر وانعدام الأمل وفقدان الرغبة العامة وفقدان الشهية وما إلى ذلك، إلا أن هنالك أعراضاً غير متوقعة للاكتئاب تطلعنا عليها اختصاصية العلاج النفسي الدكتورة سهير أيوب وهي:
أعراض غير متوقعة للاكتئاب
• إهمال العناية الشخصية على غير العادة.
• الاكتئاب المستمر يضعف قدرات الدماغ مما يسبب بطئاً في ردات الفعل والنسيان.
• الإفراط في تناول الطعام على غير العادة وخاصة الأطعمة الدسمة.
• الإفراط في النوم ويشكل نوعاً من أنواع الهروب من الحياة.
• التسوق بشكل مبالغ به، وشراء ما لا يلزم.
• إدمان مواقع التواصل الاجتماعي والاكتفاء بها وتفضيلها على الحياة الاجتماعية.
• تكرار الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي وخاصة الغثيان والقيء وآلام المعدة من أعراض الاكتئاب.
• آلام أسفل الظهر المستمرة غير العضوية هي من أعراض الاكتئاب.
• فرط المشاعر سواء في حالة الضحك أو حتى في حالة الغضب.
• اتباع عادات سيئة مثل السرقة ومضايقة الآخرين وإيذائهم.
• صعوبة السيطرة على الأمور الحياتية وحل المشكلات وذلك لأن الاكتئاب يسبب تشتتاً في الذهن.
• الحديث المستمر بشكل سلبي والنظر للحياة بنظرة سوداوية.
• عدم التفاعل مع الأحداث الإيجابية المحيطة.
علاج الاكتئاب
• معرفة المسبب أول طرق العلاج.
• الدعم النفسي سواء العائلي أو من خلال حلقات الدعم من أفضل طرق العلاج.
• الجلسات الاستشارية لدى الأطباء المختصين.
• تناول أدوية مضادات الاكتئاب.
أسباب شائعة للاكتئاب
• بعض الأمراض يمكن أن تسبب الاكتئاب مثل السرطان والزهايمر.
• التعرض للصدمات العاطفية أو موت الأشخاص المقربين.
• الفشل والأحداث السلبية.
• التغيرات البيئية سواء في الطقس أو الهواء والتعرض للتلوث والمواد الكيماوية كلها عوامل تسبب الاكتئاب.
• الوراثة تلعب دوراً في الإصابة بالاكتئاب.
• ضغوط الحياة سواء الاجتماعية أو العملية أو حتى الدراسية وكذلك الاقتصادية من مسببات الاكتئاب.
• تناول بعض الأدوية يمكن أن يسبب الاكتئاب.
وأخيراً والأهم معرفة مسببات الاكتئاب وأعراضه المختلفة أول طرق العلاج ومن المهم استشارة الأطباء المختصين في حال الإصابة به أو إصابة الآخرين.
شاهدي أيضاً:سيدتي ضد الاكتئاب أنا مكتئب ادعمني
