علاج الاسهال بالاعشاب فاعل جدًّا، كون بعض الأعشاب تساعد على منع إصابة الجسم بالجفاف، واستعادة الأملاح المعدنية التي فقدها الجسم أثناء هذه الحالة.
إليكِ 6 حلول من النباتات والأعشاب الطبيعية لـ علاج الاسهال:
1. علاج الإسهال بمنقوع الزعتر
الزعتر من النباتات الأكثر شعبية في فئة العلاجات البديلة لمعالجة الاضطرابات التي تؤثر على النظام الهضمي. فهو مهدّىء ويحتوي على العناصر المغذية التي تساعد على تحسين الصحة في حال الإصابة بالإسهال.
وتعزز مركّبات الزعتر حركة الأمعاء وتوازن عملية الهضم. إضافة إلى ذلك، فإنَّ الزعتر يمتلك خصائص مضادّة للجراثيم والميكروبات، ويمنع أيضًا الإصابة بالالتهابات الأخرى.
المكونات:
كوب من الماء (250 مل).
ملعقة صغيرة من الزعتر (5 غرامات).
طريقة التحضير:
• اِغلي كوبًا من الماء لدرجة الغليان، وأضيفي ملعقة الزعتر الصغيرة.
• اتركي المزيج يُنقع ثم يبرد لمدة 10 دقائق، ثم صفّي المنقوع.
كيفية الاستهلاك:
• اِشربي كوبًا من منقوع الزعتر هذا، عند الإصابة بالإسهال.
• إذا دعت الحاجة يمكنكِ استهلاك كوبين من هذا المنقوع في اليوم.
2. علاج الإسهال بمنقوع الشومر - الشمر
هذا العلاج الهضمي من الشومر هو حليف جيد من أجل وقف الإسهال. والمعادن التي يحتويها الشمر تساعد على تنظيم مستوى الإلكترولايت ومنع السلبيات التي يسببها الجفاف.
والشمر مهدّىء للمعدة، ويعمل "كغذاء" للبكتيريا الصحية التي تحمي الأمعاء ضد عوامل الالتهابات.
المكونات:
• ملعقة صغيرة من الشمر المبشور (15 غرام).
• كوب من الماء (250 مل).
طريقة التحضير:
• أضيفي الشمر إلى كوب الماء المغلي وغطّي المزيج.
• اُتركي المزيج يُنقع لمدة 10 دقائق ثم صفّيه.
كيفية الاستهلاك:
اشربي من كوب إلى كوبين من منقوع الشمر هذا خلال النهار من أجل وقف الإسهال.
3. علاج الإسهال بمنقوع القرفة
تمتلك القرفة خصائص طبية تساعد على التحكم في البراز اللين، والمغص الذي يرافق الإسهال في العادة. والقرفة مضادة للالتهابات ولا تسبب الآفات للغشاء المخاطي للأمعاء.
المكونات:
• ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (5 غرامات).
• كوب من الماء (250 مل).
طريقة التحضير:
• أضيفي مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي.
• اُتركي المزيج يُنقع إلى أن يصبح مناسبًا للشرب.
كيفية الاستهلاك:
• اِشربي كوبين من منقوع القرفة في اليوم لمدة 3 ايام.
4. علاج الإسهال بمنقوع النعناع
النعناع منشّط للهضم ويعالج العديد من أعراض المعدة. وبالإضافة إلى أنّ النعناع يحدُّ من الإسهال، فإنه يعمل كذلك على توازن البكتيريا النباتية في الأمعاء، ويقلل إنتاج العصائر الحمضية.
تساعد هذه الخصائص على توازن المستوى الحمضي في المعدة pH وعلى تفادي مشاكل الالتهابات والآلام المتكررة.
المكونات:
• كوب من الماء (250 مل).
• ملعقة كبيرة من أوراق النعناع (15غرامًا).
• ملعقة كبيرة من العسل (25 غرامًا).
طريقة التحضير:
• اِغلي كوبًا من الماء، وأضيفي إليه أوراق النعناع.
• غطي المزيج واتركيه يُنقع لمدة 10 دقائق.
• بعد ذلك صفي المنقوع ثم أضيفي ملعقة العسل.
كيفية الاستهلاك:
• اِشربي حوالى 3 أكواب من منقوع النعناع في اليوم، لكي يتوقف الإسهال.
5. علاج الإسهال بمنقوع المريمية
المريمية من النباتات القابضة، والتي تضبط مستوى الحموضة pH في المعدة، وتساعد في السيطرة على المشاكل الهضمية والتي منها الإسهال. وتعالج خصائص المريمية الالتهاب وتقلل من الضعف الجسدي الذي يسببه الجفاف.
المكونات:
• ملعقة صغيرة من أوراق المريمية (5 غرامات).
• كوب من الماء (250 مل).
طريقة التحضير
• أضيفي ملعقة صغيرة من أوراق المريمية إلى كوب من الماء المغلي.
• اُتركي المزيج يُنقع لمدة 10 دقائق ثم صفيه.
كيفية الاستهلاك:
• اِشربي من منقوع المريمية عند الإصابة بالإسهال كوبين في اليوم.
6. عللاج الإسهال بمنقوع لحاء البتولا
هذا العلاج النباتي يقلل أعراض الإسهال، ويساعد على تعويض السوائل والعناصر المعدنية التي فقدها الجسم أثناء الإصابة بالإسهال. ويتميز لحاء البتولا بخصائصه القابضة والمضادّة للالتهابات، والتي تساعد على تنظيم صحة الجهاز الهضمي وتمنع الحموضة الزائدة في المعدة.
المكونات:
• ملعقة صغيرة من لحاء البتولا (5 غرامات).
• كوب من الماء (250 مل).
• ملعقة كبيرة من العسل (25 غرامًا).
طريقة التحضير:
• أضيفي لحاء البتولا إلى كوب الماء المغلي وغطي المزيج.
• اُتركي المزيج يُنقع لمدة 10 دقائق ثم صفيه وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
كيفية الاستهلاك:
• اِشربي من منقوع لحاء البتولا مع ظهور أول علامات الإسهال.
• يمكنكِ شرب حوالى كوبين في اليوم من هذا المنقوع.
إذا استمرت مشكلة الإسهال رغم تناول الأعشاب، فعليكِ استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كنتِ بحاجة إلى نوع آخر من العلاج.
شاهوا أيضاً:فوائد الموز على الصحة والجمال
