#الدهون الصحية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أكتوبر 2024
أكتوبر 2024

الأحدث

فوائد اللوز للنساء لا حصر لها
رشاقة وتغذية

فوائد اللوز للنساء.. أبرزها للصحة والبشرة والشيخوخة

علاقة كبيرة لما تأكلينه بزيادة وزنكِ وإنقاصه
رشاقة وتغذية

الفطور الصحي لإنقاص الوزن يجب أن يتضمّن البروتينات وفق اختصاصية

الوقاية من الزهايمر
رشاقة وتغذية

الذاكرة.. طبيب يوصي بهذا الطعام الدهني كل يوم للحفاظ عليها سليمة

يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على مجموعة متنوّعة من الأطعمة
رشاقة وتغذية

رجيم عيد الفطر لانقاص الوزن.. طبيبة تغذية تتحدث

الحفاظ على ذاكرة قوية بأسلوب بسيط
رشاقة وتغذية

نظام غذائي لتعزيز قدرات الدماغ وتقوية الذاكرة وفق الأبحاث

القثاء مفيد للتسمين والتنحيف في الوقت نفسه
رشاقة وتغذية

فوائد القثاء للتسمين والتنحيف أيضاً.. طبيبة تغذية تشرح

فوائد الكاجو الصحية مذهلة (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الكاجو الصحية غير متوقعة.. فلا تحرمي نفسك منه

فوائد الفستق الحلبي الأخضر لا يمكن توقعها.. تناوليه في موسمه (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الفستق الحلبي الأخضر لا يمكن توقعها.. تناوليه في موسمه

الزهايمر.. نصف ملعقة من هذا العنصر الغذائي تعيق المرض 30 عاماً (المصدر: Freepik)
الصحة العامة

الزهايمر.. نصف ملعقة من هذا العنصر الغذائي تعيق المرض 30 عاماً

أطعمة تزيد الوزن بشكل صحي
رشاقة وتغذية

أطعمة تزيد الوزن بشكل صحي.. هي الحل الأفضل لنحافتكِ

الحلويات التي لا تزيد الوزن
رشاقة وتغذية

الحلويات التي لا تزيد الوزن متنوعة.. لا تترددي في اختيارها

دهون يمكنك تناولها دون خوف (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

5 عناصر من الدهون يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أكتوبر 2024
أكتوبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024