#القلب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

كلمات رومانسية للزوج بالعام الجديد
علاقات زوجية

أجمل كلمات رومانسية لتهنئة الزوج بالعام الجديد 2025

تعمل عشبة التنحيف الإسبغول على التقليل من الشهية تجاه تناول الطعام
رشاقة وتغذية

تجربتي مع عشبة الإسبغول للتنحيف وحرق الدهون كانت ممتازة

عادات وطرق صحية ومستدامة تساهم في تحسين الصحة
رشاقة وتغذية

تجربتي في فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة لصحة أفضل

صورة لأم تحتضن رضيعها
مولودك

تجربتي حول أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها أثناء رعاية الرضيع

من المهم إدراج تمارين الفاكيوم ضمن روتينكِ للياقة البدنية Image by freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تمارين الفاكيوم للحصول على عضلات بطن مشدودة ومسطّحة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم تساعد على بناء العضلات وزيادة حجمها
الصحة العامة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم بوصف اختصاصية

للكركم دور في علاج التهاب البنكرياس والوقاية منه -Image by freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تناول الكركم كمكمل غذائي في تقليل الالتهابات المزمنة وفق طبيبة

الرمان من ضمن الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة -Image by azerbaijan_stockers on Freepik
الصحة العامة

فوائد تناول الرمان لصحة القلب ومكافحة السرطان قيِّمة وفق طبيبة

يعتمد استخدام الشوفان لزيادة الوزن على ما يضاف إليه عند تناوله Image by freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الشوفان لزيادة الوزن كانت خياراً موفقاً

كثرة الدهون الحشوية هي مؤشر لوجود مشاكل صحية Image by prostooleh on Freepik
رشاقة وتغذية

ما هي الدهون الحشوية أو السمنة الحشوية وما أفضل علاج لها؟ اختصاصية تجيب

زيت اللوز المر مفيد جداً للصحة الجلدية Image by jcomp on Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع زيت اللوز المرّ للجسم للتخلص من آثار الحروق والتصبّغات الجلدية

السمسم من النباتات التي تتضمّن العديد من الفوائد المتنوّعة Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن زادت ثقتي بنفسي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024