#التوتر العصبي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

عند اختيار الرياضة المناسبة لاحتياجاتكِ راعي هذه الشروط
رشاقة وتغذية

كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ

صورة لمجموعة من المراهقين
أطفال ومراهقون

متى ينتهي تمرد المراهق؟ وما هو الدور الإيجابي للآباء؟

امرأة تخضع لجلسة علاج نفسي- المصدر freepik
الصحة النفسية

طرق التخلص من التوتر المزمن وفق اختصاصي

عروس يوم زفافها- المصدر freepik
الصحة العامة

طرق لمحاربة التعب والشعور بالاسترخاء قبل موعد الزفاف

زيت اللافندر- المصدر freepik
الصحة النفسية

 كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم 

فوائد الجلوس في الماء الدافئ والملح لتقليل التوتر والإجهاد رائعة
الصحة العامة

فوائد الجلوس في الماء الدافئ والملح لتقليل التوتر والإجهاد رائعة

علاج الاكتئاب الذي يلي الصدمة
الصحة النفسية

اضطراب ما بعد الصدمة.. كيف يمكن الخروج منه؟

يجب أن تثقي في معالجك النفسي حتى تتحسن حالتك
الصحة النفسية

هل علينا إخبار المعالج النفسي بكل شيء؟.. إجابة علمية

الاكتئاب الشديد قد يقاوم الأدوية
الصحة النفسية

ما هو الاكتئاب المقاوم للعلاج؟.. وهل من تقنيات مساعِدة؟

يمكن تعويد العقل على الحد من القلق- المصدر freepik
الصحة النفسية

طرق لتدريب عقلك على التوقف عن القلق.. جرّبيها على الفور

7 حيل للسيطرة على التوتر المزمن
الصحة النفسية

7 حيل للسيطرة على التوتر المزمن

علاج لفحة الهواء في الرقبة والكتف (المصدر: Adope Stock)
الصحة العامة

علاج لفحة الهواء في الرقبة والكتف

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024