#تمارين حرق السعرات الحرارية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

ضعف التمثيل الغذائي أو الأيض مع التقدُّم بالسن -Image by freepik
رشاقة وتغذية

طرق تجنب زيادة الوزن مع التقدم بالسن وفق اختصاصية

فوائد جهاز الأوربتراك
رشاقة وتغذية

فوائد جهاز الأوربتراك في تقوية عضلات الجسم كافة لا تضاهَى

أفضل التمارين في فترة عيد الفطر
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين في عيد الفطر.. لا تحتاج الى الكثير من الوقت

تمارين الأفخاذ الداخلية فعّالة في حرق الدهون وشدّ العضلات
رشاقة وتغذية

تمارين الأفخاذ الداخلية فعّالة في حرق الدهون وشدّ العضلات

متى تظهر نتائج تمارين السكوات
رشاقة وتغذية

متى تظهر نتائج تمارين السكوات؟

تمارين باستخدام الدراجات الهوائية الثابتة
رشاقة وتغذية

تمارين باستخدام الدراجات الهوائية الثابتة.. رائعة لتقوية المفاصل

فوائد تمارين الكارديو للنساء (المصدر: Freepick)
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين الكارديو للنساء لا يُستهان بها

فوائد تمارين بوت كامب ( المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين بوت كامب لا تقدر بثمن

تمارين مقاومة للمبتدئين
رشاقة وتغذية

تمارين مقاومة للمبتدئين.. مذهلة النتائج

تمارين ستيب لحرق الدهون
رشاقة وتغذية

تمارين ستيب لحرق الدهون.. 1000 سعرة حرارية في أقل من ساعة

تمارين لتنشيط الغدة الدرقية
رشاقة وتغذية

تمارين رياضية لتنشيط الغدة الدرقية

تمارين تقوية عضلة القلب
رشاقة وتغذية

تمارين تقوية عضلة القلب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024