كشفت دراسة بريطانية أجراها باحثون في الجمعية البريطانية لدراسة أمراض الصداع، أن بعض المأكولات تسبب الصداع النصفي، وجاءت الشوكولاتة والمأكولات الصينية والجبن من بين القائمة.
كما أكدت الدراسة أن المكوث لفترات طويلة أمام الكمبيوتر وعدم الحصول على قسط وافر من النوم واتباع أنظمة غذائية خاطئة هي كلها طقوس تتصدر الأسباب الرئيسة للصداع النصفي، مشيرة إلى ان الحرص على ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يومياً يعدّ من أهم أسلحة التصدي للحالة التي يعاني منها نحو 30% من سكان الأرض نتيجة لضعوط الحياة اليومية.
وحذرت الدراسة من فرط الاعتماد على المسكنات للتصدي لظاهرة الصداع النصفي، مشيرة إلى الآثار الجانبية لذلك على المدى الطويل، والتي تتمثل في رفع مخاطر الإصابة بالفشل الكلوي وتقرحات المعدة، فضلاً عن مخاطر الوقوع تحت وطأة إدمان بعض المواد الفعالة في مكوناتها، والتي يُدرج بعضها في جداول المخدرات المحذور تداولها.
كما أكدت الدراسة أن المكوث لفترات طويلة أمام الكمبيوتر وعدم الحصول على قسط وافر من النوم واتباع أنظمة غذائية خاطئة هي كلها طقوس تتصدر الأسباب الرئيسة للصداع النصفي، مشيرة إلى ان الحرص على ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة يومياً يعدّ من أهم أسلحة التصدي للحالة التي يعاني منها نحو 30% من سكان الأرض نتيجة لضعوط الحياة اليومية.
وحذرت الدراسة من فرط الاعتماد على المسكنات للتصدي لظاهرة الصداع النصفي، مشيرة إلى الآثار الجانبية لذلك على المدى الطويل، والتي تتمثل في رفع مخاطر الإصابة بالفشل الكلوي وتقرحات المعدة، فضلاً عن مخاطر الوقوع تحت وطأة إدمان بعض المواد الفعالة في مكوناتها، والتي يُدرج بعضها في جداول المخدرات المحذور تداولها.
