تشير كثرة التبول إلى الحاجة للتبول مرات أكثر من المعتاد في اليوم، وبشكل عام يعتبر التبول 6-8 مرات خلال 24 ساعة أمراً طبيعياً بالنسبة لامرأة تتمتع بصحة جيدة وغير حامل، ولكن إذا كنتِ تحتاجين للتبول أكثر من ذلك، فقد يعني ذلك أنكِ تواجهين حالة صحية تُسبب كثرة التبول.
وكثرة التبول لا تعني سلس البول، لأن سلس البول يعني التبول اللاإرادي الذي يمكن أن يؤدي إلى التسرب، لكن كثرة التبول يعني تكرار الذهاب إلى الحمام للتبول خلال اليوم الواحد، وهي حالة يمكن أن تكون غير مريحة لحياتكِ اليومية، بالإضافة إلى تعطيل روتينكِ وأنشطتكِ.
أسباب كثرة التبول عند النساء
-شرب الكثير من السوائل؛
- تناول الكافيين أو مدرات البول الأخرى؛
- التهاب المسالك البولية؛
- الإلتهابات النسائية؛
-فرط نشاط المثانة (OAB)؛
-التهاب المثانة الخلالي (IC)؛
- حصوات المثانة؛
-الحمل؛
-التوتر والقلق؛
- انخفاض هرمون الإستروجين؛
-ضعف عضلات قاع الحوض؛
-الإصابة بمرض السكري.
ما رأيكِ بالتعرف على أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية؟
كثرة التبول عند النساء: ما هي العلاجات؟
غالباً ما يمكن علاج كثرة التبول باستخدام العلاج المناسب للسبب الكامن وراء هذه الحالة. وعند زيارة الطبيب، سيوصي بعلاجات تعالج السبب الكامن وراء التبول المتكرر. فيما هناك بعض العلاجات المنزلية لكثرة التبول، التي يمكنك تجربتها، وهي:
-تجنّب شرب السوائل قبل النوم؛
- التقليل من تناول الكافيين والمحليات الصناعية والأطعمة أو المشروبات الحمضية؛
-تجربة أساليب إعادة تدريب المثانة، مثل التبول على فترات زمنية محددة.
تحذير: يجب زيارة الطبيب على الفور إذا كنتِ تعانين من الألم أثناء التبول، مما قد يشير إلى التهاب المسالك البولية، أو إذا كنتِ تعانين من كثرة التبول مع وجود دم في البول، حتى لو لم يكن لديك ألم، أو إذا كانت البول له رائحة كريهة، أو يصاحبه أعراض مثل آلام في البطن، وآلام في الظهر، والحمى، وقشعريرة، والغثيان، وإفرازات نسائية غير عادية.
ربما يهمكِ أيضاً التعرف على أعراض التهاب الكلى.
* المصادر:
Healthpartners
Drmangeshpatil
**ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص.
