عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

كيت ميدلتون في نادي All England Lawn Tennis and Croquet في ويمبلدون، جنوب غرب لندن (Catherine at The All England Lawn Tennis and Croquet Club in Wimbledon, southwest London). مصدر الصورة: HENRY NICHOLLS / AFP
الصحة النفسية

كيت ميدلتون تنهي مرحلة العلاج الكيميائي..فماذا عن مرحلة التعافي النفسي وتحدياتها؟

يزوّد حليب أنشور الجسم بعدد كبير من السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع حليب أنشور للتسمين مشجعة كثيراً

النوم الجيّد يهيّئ الإنسان ليوم مثمر
الصحة العامة

7 أعشاب تساعد على النوم تعرّفي إليها مع طبيبة

أسباب الكمالية وتأثيراتها على الصحة النفسية
الصحة النفسية

السعي إلى الكمال والمثالية له تداعيات نفسية وفق اختصاصية

زيت اللوز المر مفيد جداً للصحة الجلدية Image by jcomp on Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع زيت اللوز المرّ للجسم للتخلص من آثار الحروق والتصبّغات الجلدية

السمسم من النباتات التي تتضمّن العديد من الفوائد المتنوّعة Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن زادت ثقتي بنفسي

وجبة الفطور
الصحة العامة

أضرار خطيرة لتناول السكريات خلال وجبة الفطور.. طبيبة تحذّر

هذه الحميات ليست صحية للعروس وتضرّ بصحتها
رشاقة وتغذية

للعروس: ابتعدي عن هذه الأنواع من الرجيم المضرّة بصحتك وفق اختصاصية

رياضة الكاليسثنكس تنمّي العقل والروح والجسد
رشاقة وتغذية

كيف أبدأ رياضة الكاليسثنكس لأسلوب حياة صحي؟ طبيبة تُجيبك

أفكارنا هي الأدوات التي نبني بها مستقبلنا
الصحة النفسية

أفكارنا تحدِّد مستقبلنا: علم النفس يشرح أهمية التفكير الإيجابي

التوقف عن ممارسة الرياضة نتيجة المعاناة من مشكلة صحية
رشاقة وتغذية

علامات تخبركِ أن عليكِ التوقف عن ممارسة الرياضة برأي اختصاصية

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
الصحة النفسية

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024