#التأمل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

الأحدث

اليوغا تحسن الصحة النفسية -المصدر freepik
الصحة النفسية

تجربتي مع اليوغا والتأمل لتحسين الصحة النفسية

قضاء وقت ممتع يعزّز صحة والدتكِ الجسدية والعقلية
الصحة العامة

أنشطة ممتعة يمكنكِ القيام بها مع والدتكِ في يوم الأم تعزز صحتها وفق اختصاصية

امرأة سعيدة
الصحة النفسية

هرمون الدوبامين المسؤول عن السعادة في الجسم.. كيف نحفزه؟

امرأة سعيدة
الصحة النفسية

تأثير السعادة على الصحة النفسية وأين نجدها؟... اختصاصية تُجيب

سيدة تطبخ طعاماً صحياً
رشاقة وتغذية

أهم العادات الصحية للحصول على جسم مثالي وفق اختصاصية

تجربتي في التحضيرللزفاف
الصحة العامة

تجربتي في اتباع 5 نصائح حسّنت من صحتي قبل الزفاف

امرأة تعتز بنفسها
شباب وبنات

كيف تعبر عن نفسك بصدق من دون خوف؟

العناية بالعقل والروح
شباب وبنات

كيف تعتني بعقلك وروحك؟

امرأة تشعر بالتوتر
الصحة النفسية

نصائح تُجنبك التوتر والعصبية خلال رمضان وفق اختصاصية علم النفس

الشباب بحاجة لترتيب أولوياتهم- المصدر freepik
شباب وبنات

كيف تبني عادات ناجحة في العشرينيات لتضمن مستقبلك؟

جميع مشاعر الحب تعزز الشعور بالسعادة- المصدر: Pexels By Ketut Subiyanto
الصحة النفسية

لمناسبة يوم الحب: تأثير المشاعر المختلفة على الصحة النفسية

شاب يقف إلى جوار أصدقائه في الجامعة- المصدر freepik
شباب وبنات

للشباب: كيف تكتشف شغفك الحقيقي؟ 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2025
مارس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025