#الحميات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

الأحدث

اتباع نظام غذائي نباتي متوازن تحت إشراف اختصاصية تغذية Image by freepik
رشاقة وتغذية

كيفية اتباع حمية نباتية متوازنة لصحة المرأة وفق طبيبة

تناول كوب من القهوة قبل تناول الطعام بقليل سوف يقلّل من الشهية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة ساعدني على خسارة 3 كيلوغرامات في 7 أيام فقط

تُعتبر الأنظمة الغذائية المختلفة لدى شعوب العالم كنوزاً غذائية وثقافية
رشاقة وتغذية

أفضل 5 أنظمة غذائية لدى شعوب العالم وِفق طبيبة

الفواكه الصيفية... فوائدها وتأثيرها على الوزن
رشاقة وتغذية

الفواكه الصيفية... فوائدها وتأثيرها على الوزن

إرشادات تجنب مشكلة الـ"يويو"
رشاقة وتغذية

إرشادات تجنب مشكلة الـ"يويو"

استشاري سعودي: «سكر الدايت» يتسبب في قـتل البكتيريا النافعة في الجسم!
أخبار

استشاري سعودي: «سكر الدايت» يتسبب في قـتل البكتيريا النافعة في الجسم!

بين منافع الحبوب في التغذية وأضرارها
رشاقة وتغذية

بين منافع الحبوب في التغذية وأضرارها

تنحيف الخصر والأرداف بخمس طرق فعالة
رشاقة وتغذية

تنحيف الخصر والأرداف بخمس طرق فعالة

5 حميات غير صحية.. تجنبيها
رشاقة وتغذية

5 حميات غير صحية.. تجنبيها

كيف أكسب الوزن بطرق صحيّة؟
رشاقة وتغذية

كيف أكسب الوزن بطرق صحيّة؟

5 أخطاء في رجيم الصيف
رشاقة وتغذية

5 أخطاء في رجيم الصيف

تنحيف البطن والخصر بـ 3 مشروبات
رشاقة وتغذية

تنحيف البطن والخصر بـ 3 مشروبات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

نوفمبر 2024
نوفمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024