#الراحة النفسية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

التفكير الزائد يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية بعدة طرق
الصحة النفسية

التحرّر من قيود التفكير الزائد: إستراتيجيات فعّالة لتحسين الصحة النفسية

إدارة الأولويات هي الطريق نحو حياة أكثر هدوءاً Image by rawpixel .com on Freepik
الصحة النفسية

ترتيب الأولويات لتجنُّب القلق المفرط: وِفق اختصاصية في علم النفس

الصحة النفسية أولوية
الصحة النفسية

أفضل الطرق للحفاظ على الصحة النفسية ونصائح فاعلة

تأثير الصيام على الحالة النفسية
الصحة النفسية

هل الصيام يؤثر على الحالة النفسية؟.. خبيرة تجيب

نصائح لتخفيف حدّة التوتر
الصحة النفسية

القلق والتوتر.. اتبعي النصائح التسع المجرّبة من علماء النفس

تأثير النبات على نفسية الإنسان.. هائل وفق الدراسات العلمية
الصحة النفسية

تأثير النبات على نفسية الإنسان.. هائل وفق الدراسات العلمية

استقبلي العام الجديد بتفاؤل
الصحة النفسية

كيف تستقبلين العام الجديد بتفاؤل وإيجابية.. إليك الخطوات

الفرق بين تمارين الاسترخاء والتأمل وتمارين اليوجا
الصحة العامة

الفرق بين تمارين الاسترخاء والتأمل وتمارين اليوجا

السعادة.. اكتشفي الطريق الأسهل إليها ببضع خطوات (المصدر: Pexels)
الصحة النفسية

السعادة.. اكتشفي الطريق الأسهل إليها ببضع خطوات

شابة سعيدة -الصورة من shutterstock
شباب وبنات

تعلم كيف تجد السعادة الحقيقية والمحافظة عليها

تمارين التأمل والاسترخاء مختلفة تماماً. (المصدر: Pexels)
الصحة النفسية

تمارين التأمل والاسترخاء مختلفة تماماً.. تعرّفي على كل منهما

راحة البال
شباب وبنات

كيفية العثور على راحة البال والشعور بالاطمئنان  

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024