#النوم الصحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أكتوبر 2024
أكتوبر 2024

الأحدث

صورة لطفلة نائمة
صحة الطفل

النوم المنتظم للأطفال ضمان لصحتهم ونجاحهم علمياً واجتماعياً..وفقاً لدراسات علمية

الكراوية صديقة للمعدة فهي من النباتات الغنية بالألياف الغذائية
الصحة العامة

فوائد الكراوية المذهلة للصحة لا تفوّتيها وفق اختصاصية

الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي قد يزيد من مشاعر القلق والاكتئاب
الصحة العامة

تعرفي إلى فوائد التخلص من السموم الرقمية على الصحَّة

صورة لطفلة نائمة
صحة الطفل

6 خطوات لوضع روتين لنوم الاطفال بعد الدراسة

التوازن بين العمل والحياة الشخصية تحدٍ كبير Image by freepik
الصحة النفسية

التوازن بين العمل والحياة لتحسين صحتكِ النفسية

النوم الجيّد يهيّئ الإنسان ليوم مثمر
الصحة العامة

7 أعشاب تساعد على النوم تعرّفي إليها مع طبيبة

فوائد تناول الزبادي قبل النوم
رشاقة وتغذية

للعروس.. 5 فوائد مهمة لتناول الزبادي قبل النوم لا تغفليها!

احذري المخاطر الصحية لقلّة النوم منها البدانة وارتفاع ضغط الدم
الصحة العامة

مخاطر قلة النوم على الصحة في اليوم العالمي للنوم وفق اختصاصية

حماية القلب تبدأ ببعض الخطوات
الصحة العامة

صحة القلب: كل ما تحتاجينه هو بعض التغييرات البسيطة برأي طبيب

يعاني البعض من تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم- (مصدر الصورة: موقع freepik)
الصحة العامة

أسباب الاختناق أثناء النوم وطرق الوقاية

طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي مع ممارسة الرياضة وفق اختصاصية
رشاقة وتغذية

طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي.. اختصاصية تشرح

علاج نوبات الهلع من دون أدوية.. سيغيِّر حياتكِ (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

علاج نوبات الهلع من دون أدوية.. سيغيِّر حياتكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أكتوبر 2024
أكتوبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024