#علاج القلق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

الأحدث

تعزيز الصحة النفسية بطرق طبيعية
الصحة النفسية

طرق تعزيز وتقوية الصحة النفسية سهلة التطبيق

زيت اللافندر- المصدر freepik
الصحة النفسية

 كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم 

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
الصحة النفسية

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

المغنيسيوم: فوائد ومصادر
الصحة العامة

فوائد المغنيسيوم للجسم على قدر من الأهمية وهذه تجربتي معه

الصحة النفسية أولوية
الصحة النفسية

أفضل الطرق للحفاظ على الصحة النفسية ونصائح فاعلة

رياضة التايكواندو مهمة للجسم والعقل
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة التايكواندو.. لن تصدقي ما تقرأين عنها

فوائد المشي على الرمل للتخسيس
رشاقة وتغذية

فوائد المشي على الرمل للتخسيس.. ونصائح لتحقيق أقصى فائدة منه

هل تودين تعزيز صحتك النفسية في عام 2024؟.. إليك طريقة بسيطة وفق طبيب
الصحة النفسية

هل تودين تعزيز صحتك النفسية في عام 2024؟.. إليك طريقة بسيطة وفق طبيب

فوائد الريحان لا يجب التخلي عنها على الإطلاق.. باشري بتناوله (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الريحان لا يجب التخلي عنها على الإطلاق.. باشري بتناوله

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

فوائد الركض على الصحة النفسية.. ستُذهلك حتماً

تحصين الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب بالطعام.. وفق الأطباء (المصدر: pexels )
الصحة النفسية

تحصين الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب بالطعام.. وفق الأطباء

فوائد حمام البخار رائعة للصحة.. خصوصاً لتقوية المناعة (المصدر: pexels)
الصحة العامة

فوائد حمام البخار رائعة للصحة.. خصوصاً لتقوية المناعة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد ديسمبر 2024
ديسمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024