فوائد القهوة عموماً، كانت موضوع العديد من الدراسات العلمية والتي أثبتت أهميتها الصحية في العديد من المشاكل الصحية، وأبرزها الوقاية من الزهايمر.
اكتشفي فوائد القهوة العربية مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town ، في السطور الآتية:
فوائد القهوة العربية في مكافحة الاكتئاب
يحفّز شرب القهوة إنتاج هرمون الدوبامين والسيروتونين، مما يساهم في تخفيف الشعور بالاكتئاب ويساعدك على الشعور بالسعادة، لذلك عند شرب قهوتك العربية احرصي على عدم إضافة السكر إليها.
فوائد القهوة العربية في الوقاية من السكري
استناداً إلى أبحاث علمية متعددة، فقد تبين أن الكافيين والمركّبات الموجودة في القهوة قد تساهم في ضبط مستوى السكر في الدم. لذلك اشربي قهوتك العربية باعتدال، واحصلي على منافعها الجمّة.
تابعي المزيد: أسباب برودة القدمين قد تشي بمرض خطير
فوائد القهوة العربية لصحة الدماغ
يساعد شرب القهوة في تعزيز القدرة الإدراكية والذاكرة القصيرة المدى، ناهيك عن أهميتها في زيادة التركيز. وقد أظهرت دراسات علمية شتّى أنَّ شرب القهوة بطريقة منتظمة ومعتدلة يقي من مرض الزهايمر والباركنسون.
فوائد القهوة في محاربة الأمراض السرطانية
تحتوي القهوة على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تحمي من الأمراض السرطانية. وقد وجدت الأبحاث أنّ النساء اللواتي يشربن القهوة باعتدال هنّ أقل عرضة لسرطان الرحم والثدي والقولون بنسبة 25 بالمائة.
تابعي المزيد: أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات كثيرة ومختلفة
فوائد القهوة العربية لصحة الفم
تحتوي حبوب القهوة العربية على مضادات تقضي على بكتيريا الأسنان، الأمر الذي يقلل من المشاكل التي قد تصيب الفم، وأبرزها سرطان الفم.
