قد يفقد الجسم الماء بسرعة نتيجة الإصابة بمرض معين أو نتيجة عوامل بيئية معينة، مثل: الطقس الحار، أو قد لا يكون الشخص يحصل على كفايته من الماء مما يسب إصابته بالجفاف.
وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الجفاف، وإحدى هذه الأسباب وفقاً لدراسة أجريت في وقت سابق كانت قد أكدت على أن "الكافيين" قد يسبب الجفاف.
وفي هذا الصدد، فقد نشرت وزارة الصحة عبر حساب "عش بصحة" الرسمي على موقع التدوينات المصغر "تويتر"، انفوغراف، كشفت من خلاله عن كيفية الوقاية من مخاطر الجفاف، خاصة خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
كما وجهت الصحة نصحة مهمة قبل شرب القهوة للوقاية من الجفاف ونقص المياه في الجسم.
ونصحت الوزارة بشرب كأس من المياه قبل شرب القهوة في الصيف خاصة أنه من المعروف أن القهوة من المشروبات المدرة للبول وبالتالي قد تسبب نقص المياه في الجسم، ولك بحسب خبراء الصحة.
ووفقاً للصحة فهناك 5 أعراض للجفاف في الصيف وهي كالآتي:
1- الشعور بالعطش.
2- الشعور بالتعب.
3- جفاف الفم والشفاه والعينين.
4- بول أصفر داكن ورائحة قوية.
5- التبول قليلاً.
وأشارت، إلى بعض الأسباب التي تؤدي إلى الجفاف ونقص المياه في الجسم في الصيف، ومنها: (الحمى، فرط التعرق، القيء، الإسهال، التبول الزائد).
تجدر الإشارة إلى أن أي شخص مُعرض للإصابة بالجفاف، ولكن لا تكون الحالة خطيرة إلا لدى بعض الأشخاص، وهم بحسب الخبراء، "الرضع والأطفال، كبار السن، الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة".
