اقتناء الكثيرين لجهاز قياس الضغط لم يعد بالأمر المستغرب، وخاصة لمن يعاني من ارتفاعه أو انخفاضه، لكن لابد من أن يكون الشخص على دراية كافية بكيفية استخدامه على النحو الصحيح، لذا قامت وزارة الصحة السعودية بتحديد خمسة اشتراطات لازمة عند قراءة ضغط الدم للحصول على نتيجة صحيحة ودقيقة.
وكان حساب "الصحة 937" التابع لوزارة الصحة قد بين وعبر حسابه الرسمي على تويتر بأنه للحصول على قراءات ضغط بشكل صحيح ودقيق يُنصح بالتالي:
1/ لا يفضل قياس الضغط مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.
2/ ينبغي تجنب الإجهاد وتناول المنبهات مثل القهوة والشاي والتدخين قبل القياس بـ30 دقيقة.
3/ استخدم نفس الذراع دائمًا لقياس الضغط.
4/ ينبغي تجنب الحديث أثناء قياس الضغط.
5/ ينبغي أن تكون الذراع في نفس مستوى القلب.
يذكر أنّ الوزارة الصحة أوضحت بأنّ معدل الضغط الطبيعي للشخص غير المصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم أقل من (120/80).
@ssgsj67
— الصحة_937 (@SaudiMOH937) September 3, 2021
مساءك صحة
بشكل عام للحصول على قراءات ضغط بشكل صحيح ودقيق يُنصح بالتالي:
-لايفضل قياس الضغط مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم.
-ينبغي تجنب الإجهاد و تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والتدخين قبل القياس ب 30 دقيقة -استخدم نفس الذراع دائمًا لقياس الضغط
-1
