تواجه معظم النساء الحوامل مشكلة الغثيان خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وبعضهن يعانين من الغثيان حتى الشهر الأخير، وتختلف حدة الغثيان من امرأة لأخرى، وهناك نساء يروجن معتقدات خاطئة عن الغثيان بأنه يساعدهن لمعرفة نوع الجنين ولذلك فقد التقت " سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها بالدكتور عبد الله فرحات؛ استشاري النساء والولادة حيث أشار لغثيان الحمل من حيث أسبابه وطرق علاجه، وكذلك أسباب الغثيان المستمر خصوصا كالآتي:
لماذا يحدث غثيان الحمل؟
- لا يوجد أي سبب محدد لحدوث غثيان الحمل.
- ولا يمكن أن يطلق عليه اسم الغثيان الصباحي فهو يحدث طيلة النهار مع نساء كثيرات.
- ويحدث وحسب الدراسات مع النساء الحوامل لأول مرة بأعراض شديدة.
- ويحدث مع النساء الحوامل بإناث أكثر من النساء الحوامل بذكور.
- ويزداد في حالة الحمل بتوأم.
- يبدأ غثيان الحمل مع مرور الشهر الأول ومنتصف الشهر الثاني من الحمل.
- ولكن السبب له قد يكون نتيجة لاضطرابات هرمونية تصيب الحامل بسبب تكون جسم جديد داخلها.
- كما أن نقص بعض الفيتامينات والمعادن لدى الحامل يزيد من حدة الغثيان ويساعد على استمراره لشهور متقدمة.
تعرفي إلى المزيد: متى يبدأ الوحام والغثيان عند الحامل ومتى ينتهي؟
أسباب تزيد من حدة غثيان الحمل
· تعرض الحامل لحالة من التعب النفسي.
· إصابة الحامل بفقر الدم والأنيميا.
· تعرض الحامل لزيادة في المجهود الجسدي.
· التعرض للروائح النفاذة مثل العطور والمنظفات.
· تناول الحامل لكميات كبيرة من الحلويات والسكاكر، وإضافة كميات كبيرة من التوابل في الطعام.
ضغط دم الحامل وعلاقته باستمرار الغثيان
- من الممكن أن يؤدي عدم حصول الحامل على التغذية الصحية المتوازنة المتكاملة من ناحية العناصر الغذائية جميعها " البروتينات والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية" لأن ينخفض ضغط الدم لديها مما يؤدي لشعورها بالغثيان والرغبة في القيء.
- كما أن انخفاض نسبة السكر في دم الحامل قد يؤدي لشعورها بالتعب والدوخة وأعراض الغثيان.
تعرفي إلى المزيد: أسباب قيء الحمل وطرق علاجه
متى يكون الغثيان مقلقاً؟
- في حال زيادة شدة الأعراض بحيث تتقيأ الحامل كل ما تتناوله.
- وفي حال حدوث حالة من الهزال والإعياء.
- وعند ملاحظة نقص شديد في الوزن.
- وفي حال زيادة في سرعة دقات القلب.
- بول الحامل يصبح لزجاً ولونه مصفراً داكناً مما يعني حدوث الجفاف ومشاكل أخرى.
- أن تصبح لديها أيضاً شكوى من الصداع النصفي.
- أن يصبح القيء مدمماً.
- زيادة حدة الدوار بحيث تقع كلما وقفت على قدميها.
أعراض انخفاض ضغط دم الحامل
- قد تظهر على الحامل بعض الأعراض التي تشير لانخفاض ضغط دمها ويجب أن تسارع لقياسه وتلافي أسبابه.
- من هذه الأعراض شحوب في البشرة.
- الشعور بالتعب والإعياء.
- زغللة في العينين وعدم وضوح الرؤية.
- الشعور بالغثيان.
- برودة الجلد.
- الدوار عند محاولة الوقوف أو تغيير طريقة الجلوس.
- عدم قدرة الحامل على التركيز والشعور بالتشتت الذهني.
مخاطر انخفاض الضغط عند الحامل
1. تعرُّض الحامل للولادة المبكرة.
2. تعرُّض االجنين لخطر التشوهات الخلقية.
3. معاناة الحامل من الجفاف والدوار والغثيان باستمرار.
نصائح لعلاج غثيان الحمل المستمر
- يجب أن تبتعد الحامل عن الحلويات والمشروبات المحلاة بسكر صناعي مثل العصائر المصنعة، والإكثار من المقرمشات.
- ويقصد بالمقرمشات أن تكون سادة دون إضافة منكهات، فلا تتناول المقرمشات التي تكون بطعم البيتزا أو الجبن مثلاً.
- تناول اللوز النييء -أي غير المحمص- يلعب دوراً مهماً في علاج الغثيان الصباحي وخاصة عندما يكون بقشرته الخارجية.
- الاسترخاء ومحاولة التأمل، لأن هذه الطريقة تريح ذهن الحامل، ففي بعض الأحيان يكون القلق من حدوث الغثيان في الصباح وانتظاره من أسباب حدوثه فعلاً، وفي هذه الحالة يمكن ممارسة لعبة إلكترونية لدفع الحامل لعدم التفكير بالغثيان.
- تناول المشروبات العشبية التي لا تضر بالحامل مثل الزنجبيل ولكن بحذر،والبابونج وكذلك أي مشروب ساخن يتم إضافة روح النعنع إليه.
- المشي في الطبيعة وشم الهواء الطلق النقي، والبعد عن روائح القلي والروائح الكريهة يقلل من شعورها بالغثيان.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
